Miten Hieronta Meridiaaneja päällikön lievittää jännitystä

päähieronta on rentouttava tapa lievittää silmien rasitusta, päänsärky ja sinus ongelmia. Se voi jopa parantaa keskittymistä ja jättää sinulle tunne rauhaa. Päähieronta stimuloi meridiaaneja pään. Ayurvedic lääketieteen, nämä meridiaanit hallita edellytykset nenä, silmät, korvat, suu ja kaula. Päähieronta ammattilainen on herkkua, mutta tiukan paikan tullen voit tehdä sellainen itse. Ohjeet
1

Valmista lämmin öljyjä hieroa osaksi kruunu päätäsi, jos haluat. Käytä auringonkukka, seesami-tai oliiviöljyä kuiville hiuksille ja seesaminsiemenet tai manteliöljyä rasvainen tukka. Lisää rosmariini eteerinen öljy auttaa hiukset kasvavat.
2

Place tuoli rauhallinen, lämmin paikka. Istua suorassa johdolla. Nojaa selkänojaan tukea. Laita molemmat jalat lattialla.
3

Aseta kädet ympärille otsaasi. Paina keskellä hiusraja. Hiero otsa linja temppeliin. Käytä pieni, hidas liikkein ja kevyesti.
4

Siirrä kädet ylös läpi päänahan. Hiero kevyesti piireissä. Työskennellä jopa top of your head, sitten alas takaisin, sitten takaisin ylös. Toista neljä tai viisi kertaa, joka kattaa koko päänahan.
5

Vedä sormilla hiusten läpi, vetämällä varovasti. Hieronta noin minuutin. Anna aivohalvauksia kevenee olet lähellä loppua.
6

Laita kämmenet temppelit sormilla ylöspäin. Purista viiden sekunnin ajan. Vapauta. Toista yläpuolella korvat.