Miten Rentoudu Pressure Points on Jalka

taiteen avulla paine pistettä jalka tunnetaan vyöhyketerapiaa. Tämä käytäntö voidaan vapauttaa estetty energiaa ja auttaa kehon toimisi kunnolla. Tämä käytäntö voi parantaa verenkiertoa, edistää sisäelinten ja ehkäistä terveysongelmia. Vyöhyketerapia luo rentoutumiseen ja nuorentaminen kautta paineen tiettyihin alueisiin jalka. Voit tehdä sen joko omalla, kumppanin kanssa tai istunnon ammattilainen reflexologist. Ohjeet
1

Aloita istuu tai makaa mukavassa asennossa. Varovasti kiertää nilkan kuppaus kädet noin nilkan kerrallaan ja siirtämällä sitä edestakaisin tai ympyrän löysää jalka.
2

Onko nopea hieronta lämmittää jalka ylös. Käytä peukaloilla ja koko käden hieroa ja hieroa ihoa. Aloita varpaat ja siirtyä takaisin ylös nilkan. Toista prosessi muutaman kerran, kunnes molemmat jalat irtoavat ja rento.
3

Käytä vyöhyketerapia kartasta mitkä alueet jalka hieronta. Keski-ja yläosa jalka, kuten varpaat, on suurin paine pistettä. Jos haluat työskennellä oman pään ja kaulan, painaa varpaat. Muut alueet keskittyä ovat kaari ja jalka sisäelinten ja pallo jalka varten rinnassa ja keuhkot.
4

käyttäminen kärki peukalon, löytää paine kohta sijainti pohjassa jalka ja paina tiukasti 30 sekuntia 2 minuuttia, toistaen tarpeen. Voit myös hieroa alue peukalolla painat sitä lujasti ihoa vasten.
5

Varmista hoitoon molemmat jalat. Uskotaan, että oikea jalka vastaa oikealla puolella kehoa ja vasemmalla puolella vasen jalka.
6

Käytä painetta päivittäin parhaat tulokset. Tiedät, että se toimii, jos helpotus tuntui 30 minuutin jälkeen istunto.