Miten syödä terveellisesti klo Makaroni Grill

Koti-style Italialainen ruoka on mitä löydät osoitteesta Makaroni Grill. Tonnia pastaa, tahmea juustoja ja rikkaiden kerma kastikkeet ovat runsaat. Kaikki tämä kuulostaa laihduttajan pahempi painajainen. Mutta onneksi, jossa hieman luovaa tilaus, sinäkin voit syödä terveellistä klo Makaroni Grill. Ohjeet
1

Ohjaus osia leikata kaloreita. Suurin osa aikuisten pääruokaa klo Makaroni Grill on 1000 kaloria tai enemmän, mutta jos haluat tilata lasten aterian, voit leikata rasvaa ja kaloreita kahtia. Lapsen fettucinen Alfredo on vain 580 kaloria, ja grillattua kanaa ja parsakaalia tulee vain 390 kaloria. Jos et tunne, kuten spagetti ja lihapullat, lastenhuoneeseen osuus on vain 550 kaloria verrattuna aikuisten Entrée, joka on 1430 kaloria.
2

Vältellä rasva-annoksia. Jos etsit leikata rasvan saanti, mennä kanaa tai kalaa aina kun mahdollista. Pollo Magro "Skinny kana" on vain 330 kaloria ja 5 grammaa rasvaa. Yksinkertainen lohi on vain 590 kaloria, mutta on 40 grammaa rasvaa. Salaatit ovat myös hyvä valinta, mutta kysy kastike puolella ja käyttää sitä säästeliäästi. Kana Caesar-salaatti ei kastiketta on 462 kaloria ja 20 grammaa rasvaa. Jos lisäät kastike, kaloreita kaksinkertainen 920 ja rasvaa lisää 69 grammaa kohti.
3

Ohita leipää ja oliiviöljyä. Tämä yksin säästää noin 500 kaloria.
4

Valitse terveitä puolin. Puolella parsaa on vain 30 kaloria ja 1 gramma rasvaa, kun taas puolella valkosipuli perunamuusia on 280 kaloria ja 14 grammaa rasvaa.
5

Ajattele ennen kuin juot. Alkoholi Pack kaloreita, joilla on vain vähän hyötyä sinulle. Sen sijaan, jotta vettä ja nauttia maku lautasen.