Foods syödä haavauma

mahahaava, yleisesti kutsutaan yksinkertaisesti "haava" on kipeä sisävuori mahan tai ohutsuolessa jakautuminen urut n suojakerros. Tietyt ruoat voivat pahentaa haavaumia ja pahentaa kipua. On elintarvikkeita voi syödä, joka auttaa varmistamaan pikaista paranemista ja auttaa sinua välttämään tarpeetonta kipua. Aiheuttaa

Toisin kuin yleisesti luullaan, haavaumat tyypillisesti eivät aiheuta stressiä. Yleisimmät syyt haavaumat ovat bakteereja kutsutaan Helicobacter pylori ja käyttö steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID).
Oireet

Oireita mahahaava ovat kalvava, polttamalla tai kipeä kipu välillä rintalastan ja napa, oksentelu, tummanpunainen veri ulosteessa, ja ruokahaluttomuus. Kipu voi olla tilapäisesti helpottunut Antasidi.
Foods välttää

välttämiseksi ärsyttää vatsan vältellä rasvaista tai paistettuja ruokia, mausteisia ruokia , happamat ruuat (kuten sitrushedelmät, cola ja kahvi), kofeiini, marinoitua elintarvikkeet, rasvaisia ​​ruokia, alkoholia ja suklaata. Älä syö kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa ja jos tupakoit, lopeta. Yritä pysyä rento aikana ja heti aterian jälkeen.
Mitä ja miten syödä haavauma
p Jos sinulla on haava, sinun pitäisi syödä kuitupitoista ruokavaliota . Fiber löytyy kasviksia, viljaa ja hedelmiä. Valitse myös pehmeitä ruokia, kuten keitetyt vihannekset, siemenettömiä leivät, riisi, tofu, sileä maapähkinävoita ja vähärasvaista lihaa. Syömisen sijaan kolme suurta ateriaa päivässä, syö kuusi tai kahdeksan pienempää aterioita pitkin päivää.