Miten määritellään My Next Aika

Oma kuukautiset on elimistön toimintoja, tapahtuu naisen ruumis. Se tapahtuu säännöllinen kierto, joka alkaa noin kaksi viikkoa ennen kuukautisia, kun paksu limakalvon kohdun alkaa siirtää kehosta, jos muna on unfertilized. Tuloksena on paksu, verinen virtaus, joka jättää kehon kautta emättimeen. Voit odottaa useita oireita tänä aikana, kuten kramppeja, nousu kehon lämpötilaa ja vapauttaa veren. Voit kartoittaa kuukautiset ja tietää milloin odottaa näitä oireita. Asiat Tarvitset
Kalenteri
Näytä lisää Ohjeet
1

Pidä kalenteri sopivaan paikkaan ja käyttää sitä kartoittaa kuukautiset. Merkitse kun alkaa ja kuinka monta päivää se kestää. Tee tämä muutaman kuukauden, kunnes sinulla on tarpeeksi tietoa kauden aikana. Muista, että jokaisen naisen keho on erilainen ja kauden aikana on ainutlaatuinen kehon. Esimerkiksi välinen keskimääräinen aika ensimmäisenä päivänä yhden jakson ensimmäiseen päivään toisen aika on 28 päivää, mutta tämä voi vaihdella välillä 21 päivää ja 35 päivää. Samoin keskimääräinen aika aika on kolmesta viiteen päivää, mutta tämä voi vaihtelevat kahdesta seitsemään päivään.
2

Kirjoita keskipituus jaksojen välillä, ja keskimääräinen kesto kuukautiset teidän kalenteri. Alkaen ensimmäisen päivän viimeisen ajan, laskea päivien kalenterin sama keskimääräinen pituus jaksojen välillä. Merkitse tämä päivä kalenteriisi päivänä voit odottaa aloittaa ensi kaudella.
3

Aloita ensimmäisenä päivänä seuraavalle kaudelle ja laske montako päivää keskiansio pituus kuukautiset. Tee toinen merkki kalenterin tänä päivänä merkitä päivä, jolloin voit odottaa oman ajan loppuun.
4

Tee toinen merkki kalenteriisi, kun kauden todella alkaa ja toinen, kun seuraavan kauden tosiasiallisesti päättyy. Toista prosessi ja ennustaa ensi kaudella. Päivittää kalenterin säännöllisesti ja pitää tiedot ajan tasalla. Tehdä lisää muistiinpanoja väärinkäytöksiä että huomaat, kuten lisää tuskaa, lisää veren virtausta tai jopa puute ajan. Ota kalenterin sinut seuraavalle naistentautien nimittämistä ja näytä se lääkärillesi.