Miten tehdä oma Nenän suolaa ja ruokasoodaa Mix

Nenän suolaliuos ratkaisuja käytetään lievittämään sinus ongelmia, kuten ruuhkainen, kuiva, tukkoinen tai vuotava nenä. Ne voivat myös pestä allergiaa, ärsytystä ja bakteereita nenän. Jos sinulla on sinus ongelmia, American Academy of Family Physicians ehdottaa sadetuslaitteet sieraimeen kerran päivässä, kunnes tunnet olosi paremmaksi. Voit myös kastella kerran päivässä estää sinus ongelmia. Voit ostaa nenän suolaliuosta ratkaisuja apteekki, tai voit tehdä yksinkertainen ratkaisu kotona suolalla ja ruokasoodaa. Asiat Tarvitset
Nenän kuppi tai Neti potin
Salt (jodi-vapaa suola on valinnainen) finnish leivinjauhetta, Pienet metalli kulho
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Sekoita 1/2 tl. suolaa 1/2 tl. ruokasoodaa pieni metallinen kulho. Lääkärit American Academy of Allergy, Asthma & Immunology suosittelemme suolaa, joka ei sisällä jodia tai säilöntäaineita, jotka voivat ärsyttää sieraimiin. Lisää kahdeksan unssia haaleaa tislattua tai aiemmin keitettyä vettä.
2

Kaada puolet liuosta nenän kuppi.
3

Lean altaan yli tai seistä suihku ja kääntää päätä hieman oikealle puolelle. Varovasti laittaa nokka nenän cup omaan oikeaan sieraimeen, kunnes se tiivistää sieraimeen. Älä paina nokka vastaan ​​puolin nenän.
4

Vihje nenän kuppi kunnes ratkaisu kaataa omaan vasempaan sieraimeen. Se valuu ulos oikean sieraimen. Hengittää suun kautta, kunnes olet vuodattanut kaikki sisältö nenän cup.
5

hengittää sekä sieraimet päästä eroon kaikista jäljellä oleva liuos tai limaa.
6 < p> Kaada loput suolaliuosta nenän kuppi. Toista vaiheet 4-6 oikealla sieraimeen.
7

Huuhtele metalli kulhoon ja nenän kuppi vedellä ja saippualla. Anna niiden kuivua.