Miten valita Terve makeutettua vettä

Kaikki tietävät, että juomavesi on tärkeää terveiden elämäntapojen. Ainoa haittapuoli on, että vesi voi maistaa vähän mitäänsanomaton. Onneksi satoja merkkejä maustettuja vedet ovat käytettävissä. Useat näistä tuotemerkit ovat varsin houkutteleva, mutta täynnä sokeria. Muut merkit sisältävät kofeiinia ja hiilihapon. Älä anna tämän lannistaa sinua. Voit löytää terveitä maustetut vedet vain seurata näitä vinkkejä. Ohjeet
1

Valitse maustettu vedet ovat kaloriton. Älä anna pakkauksen hämätä. Maustettu vesi voidaan kuormittaa kaloria. Ongelmana on sokeria. Jotkut merkit jopa sisältää enemmän sokeria kuin voi sooda. Tämä on kaukana terve. Valitse sen sijaan maustettu vesi, joka on makeutettu sokerin korvike. Tämä eliminoi kaloreita, jolloin vesi terveellisempää.
2

Valitse kofeiini-free merkki. Merkkejä, jotka lupaavat lisää energiaa voidaan kuormittaa kofeiinia. Vuosia, kofeiini on merkitty diureetti, eli se voi aiheuttaa kuivumista. Vesi täynnä kofeiinia vain tehdä sinusta thirstier.
3

Valitse hiilihapotonta tuotemerkkejä. Juominen hiilihapotettua vettä ei todellakaan ole erilainen kuin juominen ruokavalio sooda. Sen sijaan valita maustettu vesi, joka on niin lähellä tavallista vettä kuin mahdollista.
4

Etsi tuotemerkkejä, jotka ovat lisätty vitamiineja. Jos aiot juoda vettä, se voisi yhtä hyvin olla lisäetuja. Saatat löytää vettä, joka on B-vitamiineja tai C-vitamiinia Valitse brändi, joka tarjoaa etuja etsit.
5

Valitse selvää maustettu vesillä. Värillinen vesi voi kiinnitettyä ja muistuttaa hedelmäinen maku, mutta lisäsi värit ovat tarpeettomia. Älä anna näitä kirkkaita värejä hämätä. Ne maistuvat ole erilainen kuin selkeä brändi, mutta keinotekoisia värejä ovat epäterveellisiä.