Mitä pitäisi Diabeetikot ei syö?

Yksilöt, joilla diabetes eivät tuota tarpeeksi insuliinia kehoaan hallita verensokeria. Selvitä tästä, niiden on noudatettava tiukkaa ruokavaliota. Tämä ruokavalio on myös liitettävä harjoitus. Joillekin diabeetikoille, insuliinipistos tai muu lääkitys voi myös auttaa hallitsemaan verensokeria. Kuitenkin kaikki diabeetikot on oltava ahkera noin elintarvikkeet, että he syövät sekä elintarvikkeita että ne välttää. Alkoholi

Diabeetikot pitäisi poistaa tai vakavasti vähentää niiden saanti kaikkien alkoholijuomien.
Sugar

Makeiset tulee välttää tai vakavasti rajoitettu. Sokeri on korvattu keinotekoinen makeutusaine.
Rasvat

Diabeetikot pitäisi rajoittaa rasvoja niiden ruokavalioon. Tämä sisältää öljyä, voita, margariini, majoneesi ja rasvaisia ​​ruokia, kuten pekonia ja oliiveja.
Hiilihydraatit

Valkoinen leipä, aamiaismurot, pannukakkuja ja riisiä tulee välttää diabeetikoille hyväksi leseet, ohra ja kaura.
Snacks

Esipakatulla välipaloja, kuten hakkeen, olisi vältettävä diabeetikon ruokavaliota.

Dairy ja Protein

Whole maito, munat ja suurin lihavalmisteiden pitää syödä säästeliäästi. Kuitenkin, diabeetikot voivat syödä vähärasvaista lihaa, nahkaa kanan ja rasvainen kala.