Natural tekijät eturauhasen terveys

eturauhanen tuottaa hormoneja ja proteiineja, jotka auttavat tuottamaan siemennestettä. Eturauhanen laajentuminen ja tulehdus voi aiheuttaa vaikeuksia virtsatessa, sekä useita muita epämiellyttäviä oireita. Eturauhassyöpä on nro 1 syy syöpään liittyvät kuolemat miehillä yli 75, kertoo Marylandin yliopistossa Medical Center. Natural lähestymistapoja kuten ruokavalion muutokset ja tiettyjen täydentää voisi edistää eturauhasen terveyteen. Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet kiinnostunut käyttämään luonnollista täydentää ja /tai muut luonnon parantavaa käytäntöjä, kuten yrttejä, vitamiineja tai kivennäisaineita, mistään eturauhasen ongelma. Ruokavalio

Foods voi vaikuttaa eturauhasen terveyteen. University of Maryland Medical Center sanoo dieetillä antioksidantteja, cruciferous vihanneksia kuten parsakaalia ja kukkakaalia, ja kala on yhdistetty vähentää eturauhassyövän riskiä. Se toteaa myös historiallinen käyttö kurpitsansiemeniä edistää yleistä eturauhasen terveyteen. Lisensoitu acupuncturist Ban Wong sanoo antioksidantti lykopeeni on liittynyt erityisesti eturauhasen terveyteen. Keitetyt tomaatit, vaaleanpunainen greippi, vesimeloni, guava, papaija ja aprikoosit ovat runsaasti lykopeeni. Vaihtoehtoinen lääketiede asiantuntija tohtori Andrew Weil suosittelee leikkaamalla tyydyttyneitä rasvoja ja trans-rasvoja, ja syövät enemmän omega-3 ja kertatyydyttymättömiä rasvahappoja kalasta, pähkinät, siemenet, oliiviöljy, rypsiöljy ja avokadot. Hän suosittelee myös syövät enemmän soijaa, tutkimus osoittaa, aasialaiset ovat pienemmät ilmaantuvuus laajentuneen eturauhasen, ja soija kulutus saattaa olla merkitystä. Leikkaamalla alkoholin, kofeiinin ja mausteinen elintarvikkeet voivat auttaa eturauhastulehdus, tulehdus eturauhanen.
Luonnolliset lisäravinteet

tyyppi täydentää, joka tarjoaa eniten hyötyä riippuu luonteesta teidän eturauhasen ongelma. Yksi täydentää erityisesti, näki Palmetto, voisi auttaa tasaleikkauksin edistää yleistä eturauhasen terveyttä, mutta se näyttää toimivan parhaiten kutistuu laajentuneen eturauhasen. Torjumaan tulehdusta ja muita oireita eturauhastulehdus, Marylandin yliopistossa Medical Center sanoo seuraavat lisäravinteet voivat tarjota hyötyä: cernilton, kversetiinin sitosterolia, sinkki, C-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja, nokkonen, korte, Pau d ' Arco ja Afrikkalainen pygeum. Wong toteaa, että perinteinen kiinalainen lääketiede käytetään usein yrttejä, kuten hän shou wu, palauttaa munuaisten ydin, jonka yhteyksiä eturauhasen terveyteen.
Akupunktio

Wong kannattaa käyttää akupunktio edistää normaalia eturauhasen toimintaa. University of Maryland Medical Center osoittaa, että akupunktio on osoittanut tehokkuutensa kannustaa normaali virtsan kulkua ja vähentää turvotusta ja tulehdusta. Jos potilas saa kemoterapiaa eturauhasen syöpä, akupunktio on todettu tehokkaasti hoitaa pahoinvointia ja muita komplikaatioita.
Yoga

Yoga aiheuttaa tavoitteena on parantaa toimivuutta ja terveyttä eri elimet, kehon alueilla kehon järjestelmiä. Certified jooga harjoittaja Dawn Mahowald, lainattu "Yoga Journal," opettaa joogaa urologian potilaita ja suosittelee sen luonnollinen tapa edistää eturauhasen terveyden. Aiheuttaa, että tavoite tällä alalla ovat veneen aiheuttaa, keula aiheuttaa, sankari aiheuttaa, olkapää seistä, laajaa aura aiheuttaa, sammakko aiheuttaa, soturi aiheuttaa ja kolmio aiheuttaa (ks. Resurssit). Saatat pitää kysyä jooga harjoittaja auttaa suunnittelemaan henkilökohtaista jooga rutiinia.