Foods välttää sappirakon hyökkäykset

sappirakon on pieni päärynän muotoinen elin, joka tallentaa sappi maksan. Mukaan Mayo Clinic, rasvainen ruokavalio saattaa jonkun riski kehittää sappikivet. Sappikivet ovat talletukset karkaistu kolesterolin sappirakon. Sappirakon hyökkäyksiä tapahtuu, kun nämä sappikivet aiheuttaa tukoksia. Rasvaisia ​​tai mausteisia ruokia usein aiheuttavat sappirakon hyökkäyksiä ja sitä tulisi välttää. Majoneesi

Mayonnaise on valmistettu munia, suola, rasva-öljyjä ja muita mausteita. Tämä mauste on runsaasti rasvaa. Vältä majoneesia kokonaan. Sen sijaan valitsemaan terveellisempiä vaihtoehtoja, kuten tavallista sinappia tai orgaanisia ketsuppia. Vältä sinappi, joka on tehty mausteet ja paprikat.
Fatty Lihat
Vältä makkaraa ja mitä tahansa rasvaa kuormattuna lihaa.

rasvaista naudan-, sian-ja jopa kana voi tuoda sappirakon hyökkäys. Jos pidät lihaa, valitse vähärasvaista paloja kanaa, kalkkunaa tai kalaa. Sianliha on runsaasti rasvaa, joten tämä on pahin tyyppi lihaa voi syödä. Naudanliha on myös korkea rasvapitoisuus, joten vältä naudanlihaa, ellei se on hyvin laiha leikata. Leikkaa pois ylimääräinen rasva ja syödä pieniä annoksia kerrallaan, jos sinun täytyy syödä lihaa. Vältä liikaa mausteita oman lihan, koska mausteet kuten cayenne voi laukaista hyökkäyksen.
Runsasrasvainen välipalat

välipaloja kuten peruna pelimerkkejä, maissilastuja, keksit, kakut ja maapähkinä hauras runsaasti rasvaa. Vältä rasvaisia ​​välipaloja ja paistettuja ruokia. Terveellinen vaihtoehto välipaloja ovat omenalastuja banaani pelimerkkejä, päivämäärät ja muut kuivatut hedelmät, ja tuoreita hedelmiä.
Ice Cream
Vältä rasvaisia ​​jälkiruokia.

Jäätelö on rasvainen jälkiruoka ja sitä tulisi välttää. Terveellisiä vaihtoehtoja jäätelöä sisältävät vähärasvainen jäädytetty jogurtti ja vähärasvainen pakastetut hedelmät baareja.
Red Hot Chili Peppers
Vältä red hot chili jauhe samoin.

Red Hot Chili Peppers ovat mausteinen ruoka, joka lisätään usein meksikolaista ruokaa. Älä syö Red Hot Chili Peppers tai elintarvikkeita, jotka ovat nämä paprikat lisätty sisään Jos pidät paprikat, valitse mitäänsanomaton paprikat kuten vihreä tai keltainen paprikaa. Paprikaa ovat flavorful lisäyksiä salaatteja ja muita ruokia, mutta ne eivät ole mausteinen.