Stressi Hoito nivelreumaan

Stressi on osa nivelreuman (RA), että ei pidä jättää huomiotta. Sekä fyysistä ja henkistä stressiä osansa tämän tuskallisen ja lamauttavan sairauden, joka aiheuttaa jäykkyyttä, turvotusta, kipua ja menetystä nivelten toimintaa. Täydentävä lääketiede tai CAM hoito voidaan kytkeä tavanomainen hoito RA pyritään opettamaan kärsijä miten paremmin selviytymään stressistä ja poistaa sitä niin paljon kuin mahdollista. Fyysinen stressi

Helpotusta fyysinen stressi on välttämätöntä ja se voidaan toteuttaa monella tavalla: käyttämällä laitteen kuten lastaan, joka lievittää stressiä nivelet, lepää, kun haluat, ja tehdä elintapojen muutoksia parempaan majoittaa nivelvaivoista kehon. Fysioterapia ja muutettu liikuntamuotoja auttaa myös helpottaa fyysistä sekä henkistä, stressi. Jotkut RA sairastuneille tehdään akupunktio lievittää stressiä ja kipua.
Mindfulness stressin vähentäminen

meditaatio kutsutaan mindfulness-pohjainen stressin vähentäminen on osoittautunut olevan hyvä psykologinen tuloksia nivelreumassa mukaan Natural Center for täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede. Meditaatio ei lievittää stressiä oireita, mutta se auttaa sairastuneille jotka ovat masentuneita, koska niiden kunnon selviytymään toivottomuus. Dr. Richard Roseff, MD, Connecticut-pohjainen reumalääkäri, toteaa, että emotionaalinen stressi voi olla tekijä pahenemista nivelreuma.
Stressin vaikutuksia
< p> Stressi voi aiheuttaa niveltulehdusta, joka aiheuttaa kipua. Kun sinulla on stressiä, päästät molekyyli nimeltään sytokiini, joka provosoi tulehduksen ja kivun. Kaikkensa on tehtävä määrittää, mitä stressitekijöitä ovat ja miten voit joko poistaa ne tai parempi selviytyä niistä. Stressi voi johtaa masennukseen. Näin ollen, masennuslääkkeitä määrätään usein RA sairastuneille. Mielialalääkkeet joskus lievittää kipua sekä torjua masennusta.
Toissijainen Masennus tai stressi

Toissijainen masennus tai stressi menee yhdessä sairaus, joka ei ole hallinnassa ja ei kohdella oikein, Dr. Roseff kertoo. Uusia ja parempia hoitoja RA auttaa pysäyttämään sairauden etenemistä, joka ohjaa joitain oireita ja vähentää masennusta ja stressiä.
Exercise

Kuntoilu hyödyttää sinua fyysisesti ja emotionaalisesti ja joogan avulla opit venyttää ja ylläpitää joustavuutta, joka olet todennäköisesti menettää, jos sinulla on RA ja lopettaa liikkuvat.
Stop Smoking

Jos tupakoit, lopeta. Tupakoitsijat ovat todennäköisesti kehittää RA. Jos sinulla on jo sairaus, tupakointi pahentaa se.