Parannuskeinoja vettä polvessa

Vesi polvi, jota kutsutaan myös hydrarthrosis tai polven nestekertymä, on nesteen kertyminen yhteinen, joka voi johtua suoraan trauma urheilusuorituksen aikana tai toistuvia stressiä liiallinen liikunta. Joissakin tapauksissa vettä polvessa voi johtua krooninen terveydentila. Hoito tulisi perustua perussyy. Ehkäiseviä toimenpiteitä ja rutiini terveydenhuollon voi auttaa vähentämään uusiutuminen. Vammat

vamman tai polven vaikutus voi aiheuttaa nesteen kerääntyä yhteinen. Tauko yhden jalan luut, kuten reisi-, polvilumpio tai yläosa sääriluun tai pohjeluu voi johtaa vettä polvessa. Meniscus tai nivelside kyyneleet sisällä polvinivelen usein aiheuttaa turvotusta polven. Liikakäyttöä vammoja liiallinen liikunta tai ylirasituksen voi edistää nesteen kertyminen.
Toimitusehdot

Krooniset sairaudet kuten nivelrikko, nivelreuma ja kihti voi edistää polven turvotus, mukaan Mayo Clinic. Bursiitti tai paikallinen infektio polvesta voi myös aiheuttaa liiallista nesteen ympäröi liitosta. Harvoissa tapauksissa kysta tai kasvain voi olla syy. American Academy of ortopediset raportoi Lymen tauti vaikuttaa usein polvinivelen aiheuttaa turvotusta ja kipua. Löytää syy on tärkeää saada asianmukaista hoitoa.
Treatment

vettä polvessa tulee käsitellä kuten muiden tulehdussairauksien vammoja. Lepo, jäätä yhteinen 20 minuutin välein ja ylentävä polven yläpuolelle sydän on suositeltavaa vähentää turvotusta. Sinun on syytä hakeutua lääkäriin tutkitaan tarkemmin. Anti-inflammatoriset lääkkeet voidaan suositella ja sitä tulee käyttää ohjeiden mukaisesti. Lääkäri voi määrätä röntgen-, MRI ja verikokeita. Nestettä voidaan imeä tarkistaa infektio tai verenvuoto häiriöt.
Ehkäisy

Salli nivelten turpoaminen ratkaista ennen kuin jatkat liikuntaa tai urheilua toimintaa. Kun vahinko on parantunut, valitse pieni vaikutus tai ei painon laakeri toimintaa. Laihtuminen voi auttaa vähentämään stressiä polvinivelen. Cross-koulutus on ehdotettu estää liikakäyttöä vammoja, jotka vaikuttavat polven. Vahvistaminen harjoituksia, kuten jalka laajennuksia, ovat hyödyllisiä ja auttaa vakauttamaan polvi. Jos sairaus on syy turvotusta, hakea rutiinihoitoa suosittelemia lääkärin.