Miten lievittääraskaana olevan naisen iskias hermo kipu

iskias hermo kipu onKiusallinen ongelma raskaana oleville naisille , jotka tapahtuu, kunsikiö aiheuttaa paineitaiskias hermo -suurin hermo kehossa - aiheuttaa voimakasta kipua jaloissa . Iskias hermo on mitä mahdollistaa aistien ja motoriikka jaloissa , ja se kestää allekohtu lähellä paikkaa, jossasikiö kehittyy . Voit ottaa muutaman askeleen tarjota hieman helpotustakipua . Ohjeet
1

Nojaa vastakkaiselle puolelle , missä olet tunnekipua . Tämä onparas tapa lievittää iskias kipu , koska se vähentääpainettasikiö saattamistahermo .
2

Vältä raskaita nostoja ja seisomaanpitkään . Nostajalka ja laita se jotain, jos sinusta tuntuu painetta seisten .
3

Levitä lämpöä tai kylmäalue lievittää joitakin kipu , vaikka tämä ei kohdellaperimmäinen ongelma paineitahermo .
4

Keskustele lääkärisi määrättäessästeroideihin anti- inflammatorinen lääkitys .