Miten jäähtyä kosteassa ilmastossa

Air on osittain koostuu vesihöyryä. Kosteus nousee nousu vesihöyryn prosenttiyksikköä. Tropiikissa - ja paikoista korkealla - ovat tyypillisesti kostea. Kosteus saattaa johtaa lämpöhalvaus ja lämpöhalvauksen; jäähtyy on tärkeää oman terveyden ja mukavuuden. Kehosi saattaa vaatia kaksi viikkoa tasaantua itse kosteissa olosuhteissa .. Asiat Tarvitset
Ilmastointi
Rullaverhot
kevyt vaatetus
Nesteet
Näytä lisää Ohjeet
1

Pysy ilmastoidussa ympäristössä. Shut ikkunan sälekaihtimilla ylimääräistä lämpöä. Vältä ulkona, etenkin kuumina iltapäivisin. Pysy varjossa, kun ulkopuolella. Jos liikut ulkona, vähitellen lisääntyä.
2

Mekko valossa, löysät vaatteet. Vältä kerrosta, raskaat kankaat ja hyvin istuva vaatteita. Hattua, kun ulkopuolella.
3

Drink 1 qt. nesteen tunnin välein. Vältä kofeiinia ja alkoholia; aineet aiheuttaa elimistössä deydrate.
4

Watch oireiden lämpöhalvauksen ja lämpöhalvaus. Näitä ovat päänsärky, pahoinvointi ja oksentelu, sekavuus, nihkeä iho, hikoilu, ihon punoitus, kuume ja kouristukset. Juomat sokerilla ja suolalla voisi torjua lämpöhalvaus tietyissä tilanteissa. Soita ambulanssi, jos oireet eivät vähene jäähdytys menetelmiä.