Mikä on Ruokavalio haavauma sairastuneille?

Mukaan Johns Hopkins Medicine, viisi miljoonaa ihmistä kärsii mahahaava Yhdysvalloissa, noin 500000 uutta tapausta on raportoitu vuosittain. Vaikka nyt tiedetään, että useimmat mahahaava ovat helikobakteerin aiheuttama bakteereja ja että ruokavalio itsessään ei aiheuta haavaumia, on olemassa joitakin ruokavalion näkökohtia, jotka auttavat lievittää oireita sairastuneille ja edistää paranemista. Mitä ei syödä

Yleensä lääkärit eivät enää suositella välttää tiettyjä ruokia, jätetään jopa potilas selvittääkseen, mitkä elintarvikkeet laukaista oireet. Kokeile poistaa yleisin ongelma elintarvikkeet haavaumat omasta ruokavaliosta ensin, sitten lisätä ne takaisin yksi kerrallaan pieniä määriä mitä voit sietää. Tämä luokka laukaista elintarvikkeet sisältää säännöllisen ja kofeiiniton kahvi, tee, suklaa, lihauutteet, alkoholi, mustapippuri, paprika, chili jauhe, sinapinsiemeniä, muskottipähkinä, sipulia, valkosipulia ja runsaasti rasvaa tai paistettuja ruokia. Myös vaikka pieniä määriä vähärasvaisia ​​maitotuotteita voidaan sietää, välttää suuria määriä maitotuotteita, koska se voi johtaa lisääntyneeseen eritykseen.
Mitä syödä

Make Muista syödä pienempiä, useammin ateriat. Lisätä kuidun saanti, mukaan lukien täysjyvätuotteita, ja syödä erilaisia ​​tuoreita hedelmiä ja vihanneksia (vaikka purkitettu ja jäädytetyt ovat hyviä, liian) sekä pavut. Kuluttaa vähärasvaista proteiinia vain, kuten vähärasvaisia ​​maitotuotteita, vähärasvaista lihaa, siipikarjaa, kalaa, munia ja pähkinä Butters, ja käyttää sydän-terveellisiä öljyjä, kuten oliivi-tai rypsi.
Healing Foods

Voit kokeilla eri kotiin korjaamaan elintarvikkeita nähdä, jos ne auttavat paranemista. Banaani ravista tehty vähän sokeria ja maitoa kahdesti päivässä voi olla apua. Vuohen maidosta mantelimaito usein myös suositellut naturopathic parantajia. Yksi kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka on tutkittu lääketieteellisissä tutkimuksissa on kaali mehu. Eräässä tutkimuksessa tohtori Garnett Cheney oli 100 mahahaava potilaiden juo neljä lasillista raaka kaali mehua päivittäin, jotka kaikki ilmoitti dramaattisesti vähemmän kipua nopeammin parantavaa aikaa. Tuore kaali lehdet ovat parhaita, joita voit yksinkertaisesti sijoittaa sekoitin vettä tai manteli maitoa ja sose "kaali smoothie."