Nutritional Juomat senioreille

Seniorit käyttävät ravitsemukselliset juomia täydentämään terveellistä ruokavaliota suunnitelma. Seniorit kärsivät usein olosuhteissa, jotka tekevät syömisen vaikeampaa. Maku elintarvikkeet voivat myös pitää eläkeläiset takaisin oikea ruokailutottumukset. Ravitsemukselliset juomia voi korjata tämä puute ja tarjota joitakin ravintoaineita eläkeläiset enää saada ruokaa. Faktat

On monia ravitsemuksellisia juoman täydentää markkinoilla tänään. Tarkista ainesosat lukemalla nimilipusta täydentää toimittaa tarvittavat ravintoaineet. Merkissä luetellaan ainesosia suurin määrä pienin joten näet yhdellä silmäyksellä tuotteen ravintoarvoa. Tarkista myös päivittäin suositeltavasta laatikko kuinka paljon vitamiineja ja kivennäisaineita on vuonna juoman ja mikä osuus ne ylös päivittäistä ruokavaliota. Nämä ovat tärkeimpiä tekijöitä päätettäessä jossa ravitsemuksellinen juoman hyötyvät vanhempi eniten.
Merkitys

Kun ihmiset ikään ne alkavat menettää maku ruokaa. Syöminen usein on urakka, että he tekevät pysyä hengissä, ei koska he nauttivat siitä. Lisäksi, kuten kehon ikääntyessä, monet elintarvikkeet, että kun toi iloa henkilö on nyt vaikea sulattaa. Tämä voi aiheuttaa närästystä tai ongelmia ummetus tai ripuli, jolloin henkilö ei halua syödä monia elintarvikkeita, jotka ovat hyviä hänelle, kuten hedelmiä ja vihanneksia. Juominen ravintolisä voi auttaa vanhempi päästä hänen päivittäin vähimmäisvaatimukset hedelmien ja vihannesten nauttiminen ilman kuluttaa elintarvikkeita, jotka aiheuttavat kipua hänelle.
Väärinkäsityksiä
< p> valmistajat tout ravitsemukselliset juomia HMR. Kuitenkin, koska ne eivät sisällä kaikkia vitamiineja ja kivennäisaineita, terveellisiä aterioita sisältävät niitä olisi pidettävä täydentää ateriaa. Seniorit pitäisi noudattaa terveellistä opas syöminen, jonka mukaan ruokavalio Kanava kuuluu vähintään viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia, 6-11 annosta viljatuotteita ja kahdesta kolmeen proteiinia annosta päivässä.

Edut

Nutritional juomat ovat helppo vanhempi kuluttaa. Koska ne ovat nestemäisiä, ei ole pureskelua tarvita. Märehtiä voi olla vaikeaa, varsinkin eläkeläiset, jotka ovat tekohampaat. Mukaan Diet Channel, joka teki tutkimuksen useita ravitsemuksellisia juomia, keskimääräinen kaloreita on noin 250 kaloria tai vähemmän annosta kohti. Vaikka vanhempi on kaksi annosta päivässä hän ei todennäköisesti ylitä hänen suurin kaloreita päivän niin kauan kuin hän seuraa järkevä ruokavalio koostuu hedelmistä, vihanneksista, koko jyvä leivissä ja viljat, kala ja vähärasvaista lihaa. Ravitsemukselliset juomia maistuvat niin eläkeläiset ovat todennäköisesti jatkaa tätä vaihtoehtoa, koska he pitävät maku.
Warning

ei pidä käyttää ravitsemukselliset juomia tärkein ruokaa senioreille. Seniorit pitäisi vielä yrittää syödä tasapainoista ruokavaliota, jotta ne saa niiden tärkeimmät vitamiinit ja kivennäisaineet tukea elintarvikkeita. Kuitenkin lisäämällä yksi tai kaksi ravitsemukselliset juomia vanhempi ruokavalio päivässä voi auttaa häntä saamaan tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet hän ei enää saada hänen elintarvikehuolto. Varmista vain laskea ravitsemuksellinen juoman kaloreita ja lisää ne ruokavalio suunnitelma päivä niin vanhempi ei nauti liikaa kaloreita päivässä.