Vihjeitä auttaa raskaaksi

Parit, jotka haluavat tulla raskaaksi ajattelevat usein, että yksinkertaisesti harjoittaa usein yhdynnässä pitäisi tepsiä. Vaikka tämä toimii monille, toiset tarvitsevat lisäapua tulla raskaaksi. Aseistettu tietämyksen ja tiedon, monet parit voivat soveltaa seuraavia menetelmiä tulla raskaaksi vuoden sisällä. Lifestyle

Harkitse oman elämäntavan. Parit, jotka haluavat tulla raskaaksi tulisi pidättäytyä alkoholista ja tupakasta. Fyysinen aktiivisuus on tukipilari oman elämäntavan, mutta miesten pitäisi välttää tyköistuva housut tai alusvaatteet sekä pitkä pyöräretkiä. Molemmat osapuolet pitäisi ylläpitää terveellistä painoa ja kuluttaa terveellistä, ravitsemukselliset ruokavalio. Molemmat osapuolet pitäisi ottaa monivitamiini naisten varmista, että hänen on sekä rautaa ja foolihappoa mukana pilleri.
Ovulaatio

katsomassa häntä sykli olisi tärkeä osa jokaisen naisen rutiinia. Hänen pitäisi käyttää hänen kalenteri ja kohdunkaulan liman tuotantoa laskea hänen kaikkein hedelmällisin päivää. Keskiverto nainen ovulates keskellä hänen syklin, yleensä 14. päivänä. Ensimmäinen päivä hänen alkaa ensimmäisenä päivänä kuukautiset. Hänen kohdunkaulan limaa tulee olla paksu ja valkoinen aikana ovulaatio. Tämä on yleensä huomannut muutoksia vastuuvapauden jäljellä hänen alusvaatteet.

Lisäksi nainen voi huomata hänen hedelmällisyyttä perustuu hänen pohjapinta ruumiinlämpö. Joka aamu ennen sängystä, ota lepo tai pohjapinta ruumiinlämpö. Muista kartoittaa sitä päivittäin. Ovulaation aikana kehon lämpötila nousee hieman, joskus niin vähän kuin tutkinto. Kuitenkin olet kaikkein hedelmällisin kaksi päivää ennen lämpötilan nousun. Lämpötilan nousu kestää kolme päivää. Seuranta tämä kuukausittain auttaa paremmin ennustaa ovulaation tulevassa kuukaudessa.
P Jos kartoitus osoittautuu liian monimutkainen, ovulaation ennustaminen sarjoja voi ostaa. Nämä sarjat kuitenkin vaativat erittäin tarkkaa, kohdennettua yhdynnän ajan käsitys tarkasti. Tämä voi tehdä prosessista erittäin kliininen.

Yhdyntä voi osoittautua onnistunut lannoitus jopa viisi päivää ennen ovulaatiota. Taajuus ei ole niin tärkeää kuin ottaa terve, kannattava spermaa. Yritä olla yhdynnässä kaksi tai kolme kertaa viikossa ja vähintään kerran päivässä vievät ovulaation. Useammin kuitenkin vähentää siittiöiden määrä miehillä. Tämä ei ole ongelma useimmille miehille, mutta jos mies on alhainen siittiöiden määrä aloittaa, tämä olisi otettava huomioon.
Milloin Ohjeita

Hakeudu lääkärin apua, jos olet yrittänyt tuloksetta koko vuoden tulla raskaaksi. Pari alle 35 olisi onnistunut raskaus koko vuoden yrittää. Pari yli 35-vuotiaana pitäisi hakea lääkärin apua 6 kuukauden kuluttua epäonnistuneesta yrittää.