Foods, jotka eivät tee You Fat

Usko tai älä, on oikeastaan ​​elintarvikkeita, jotka ovat hyvin vähän tai jopa negatiivinen kaloreita niitä. Nämä elintarvikkeet eivät tee sinusta rasvaa. Voit tulla ohut valitsemalla oikeus elintarvikkeisiin. Valitse erilaisia ​​elintarvikkeita, jotka auttavat sinua säilyttämään nykyinen paino tai menettää toivottuja liikaa painoa. On parempi syödä elintarvikkeita, jotka auttavat polttaa rasvaa samalla terveellisempiä valintoja ja ylläpitää tasapainoinen ravitsemukselliset ruokavalio. Vihannekset Negative kaloreita
viipaloidut kasvikset Jullienne Style

vihannekset sisältävät tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita tehdä hajottavat entsyymit paitsi vihannesten oma kaloreita, mutta edelleen kaloreita ruoansulatusta samoin. Kun näin tapahtuu, se on negatiivinen kalori tulos. On oikeastaan ​​aika muutamia näistä rasvaa polttava vihanneksia, jotka ovat negatiivinen kalori vaikutus. Jotkut näistä vihannekset ovat parsa, sokerijuurikkaan juuret, parsakaalia, sipulia, salaattia, nauriit, kaali ja pinaatti. Voit myös porkkanat, selleri, retiisit ja kurkut.
Vähäkalorisia Hedelmät
Citrus Array

Tee hedelmiä smoothy tai värikäs hedelmäsalaatti käyttäen rasvanpolttoa tai vähäkalorinen hedelmiä. Omenat, mustikat ja karpalot ovat hyvin tehdä kotitekoista mysliä baareja. Etsi joitakin hedelmiä reseptejä ja lisää ne kokoelma. Ottaa erilaisia ​​hedelmiä käsi auttaa sinua kiinni terveellisempiä valintoja.
Snack ilman syyllisyyttä
Plain Popcorn

Snack tavalliselle popcorn tai Vehnämurot vilja jos olet himo jotain rapeita. Jäädyttää joitakin vähärasvainen jogurtti jos tuntuu syö jäätelöä. Limit suolakurkkua, vaikka ne ovat vähän kaloreita ne sisältävät suuren määrän natriumia. Kanaliemi voi olla mukava välipala ja se on hieman täyte. Voit myös vähärasvainen rahka tyydyttää että makealle.