Cancer Prevention: 5 Natural Foods Tämä estää syövän

Syöpä on yksi suurimmista kuolinsyistä maailmassa. Arvion mukaan, uskotaan, että kolmasosa kuolemista eri puolilla maailmaa on aiheuttanut sen. On yleinen uskomus, että syöpä on perinnöllinen sairaus. Vaikka ulkoiset tekijät, kuten kemikaalit, saasteet jne. ovat myös uskotaan aiheuttavan syöpää. Elämäntapamme ja ruokailutottumukset ovat tärkeitä osatekijöihin cancer.The National Cancer Institute sekä maailman syöpätutkimukseen rahasto uskoo terveellisen ruokavalion ehkäistä syöpää. Viisi tärkeää elintarvikkeita voidaan sisällyttää päivittäistä ruokavaliota ehkäistä syöpää ovat seuraavat: Vihannekset: parsakaali, kukkakaali, sipuli, valkosipuli, porkkana, bataatti, pinaatti, pavut, avokado, lehtisalaatti, parsa ovat joitakin vihanneksia voidaan sisällyttää jokapäiväisessä aterian suojella itseämme syöpään. Parsakaali, kukkakaali, kaalia sisältää antioksidantteja, luteiini ja zeaksantiini, joka auttaa vähentämään riskiä eturauhas-tai muunlaista syöpä. Pavut, pinaatti, salaatti, avokado sisältävät folaattia, joka on ennaltaehkäisevää ruokaa haimasyöpä. Tomaatit ja bataatit ovat runsaasti beetakaroteenia, ennalta ehkäisevä vitamiini. Kasvikset olisi mielellään ottanut raaka muodossa kuin ne ovat rikkaampia nutrients.Fruits: Toinen tärkeä ruoka ryhmä on mukana meidän jokapäiväisessä elämässä välttää syöpä. Tuore, luonnonmukaisesti viljelty hedelmiä syödään raaka muodossa tai poimia mehua osoittautua terveellistä yksilön. Hedelmät, kuten banaani, greippi, appelsiini, papaija, punainen viinirypäleet, mansikat, vadelmat, mustikat ovat muutamia tärkeitä hedelmiä, jotka auttavat vähentämään syövän. Papaija uskotaan estää imeytymistä nitrosamiinien jalostettujen elintarvikkeiden ja viljelymaalle, jotka ovat merkittävä syy syöpään. Vaikka banaani on runsaasti kaliumia ja punainen viinirypäleet ovat runsaasti bioflavonoid, marjat liian uskotaan omaavan anti syöpä nutrients.Fish: Tämä valkoinen liha on runsaasti Omega 3s ja välttämättömiä rasvahappoja, jotka toimivat ennalta ehkäisevä rintasyövän. He ovat terveitä meidän sydän ja aivot. Kalaöljy uskotaan suojata eturauhas-ja paksusuolen cancer.Liquids: juo paljon vettä, mehua, vihreää teetä ja Chai on tärkeää pitää kehomme terveenä. Juominen 5 litraa vettä päivittäin pesee alas kaikki toksiinien kehomme. Vaikka vihannesten ja hedelmien mehut tarjoavat tärkeitä ravintoaineita ja vitamiineja. Vihreä tee on runsaasti antioksidantteja. Se on todistettu American Institute of syöpätutkimukseen, että vihreä tee sisältää phytochemicals joiden uskotaan lopettaa muutosta normaalin solujen syöpä cells.Soy: se on runsaasti proteiinia. Samalla soija on myös uskotaan olevan rikas on fytokemikaaleja vastuussa rintasyövän ehkäisyyn. Soy voidaan ottaa päivittäin kuten soijamaito, tofu, rakeina, pulssi. Kaikenlainen soija osoittautuu hyödylliseksi paitsi jalostettuina. Meidän pitäisi välttää soijaa pelimerkkejä runsaasti suolaa sekä muita jalostettuja soija välipaloja. Itse asiassa minkäänlaista jalostettujen elintarvikkeiden on se salami, sirut, makkaraa tai kylmiä juomia on epäterveellistä ja suurin syy erilaisia ​​cancer.To Terveydeksi!