Lopeta tupakointi Aikajana

paljon ihmisiä, jotka lopettaa tupakointi päättävät he aikovat tehdä, mutta eivät todella asettaa aikataulu tee sitä. He päättävät he aikovat lopettaa ja päivämäärä, jossa he todella lopettaa ja työntää pidemmälle ja syvemmälle future.They "täytyy päästä aiemmin, että puolueen tai päivämäärän tai jouluna tai mitä tahansa muuta tapahtumaa he tuntevat polttamatta. Sen jälkeen tietenkin enemmän perusteltua lykätä pysäyttäminen tulla up.The henkilö, joka asettaa tupakoinnin lopettamiseen aikajana on yksi, joka on paljon todennäköisempää onnistua lopettaa tupakoinnin. Tuntemalla kun he haluavat pysähtyä he voivat alkaa treenata aikataulu vähentämällä ne tupakoi tai käyttää nikotiinikorvaushoitoa therapy.The Toinen tapa on asettaa tupakoinnin lopettamiseen aikajanalla taaksepäin. Tiedä kuinka paljon voit mukavasti vähentää tupakointia viikoittain tai kuukausittain ja sitten laskea aikajanan that.Be tietoinen siitä, että vaikka tämä menetelmä vähitellen vieroittuu teidät nikotiiniriippuvuutta, se ei tarkoita et aio tuntea vaikutukset sen . Olet vähentämällä erittäin riippuvuutta aiheuttava huume järjestelmään ja voit silti tuntuu joitakin peruuttaminen symptoms.Of tietenkin kestää jonkin tahdonvoimaa pysykää lopettaa tupakointi aikajanan. On aina häiriötekijöitä ja kiusauksia väijyvä noin joka corner.One parhaista tavoista pysykää lopettaa tupakointi aikajanan on saada niin sanottu vastuullisuutta kumppani. Tämä voisi olla joku muu, joka lopettaa tai ystävä, kumppani tai sukulainen, joka auttaa you.The vastuullisuutta kumppani tekee varmasti pysykää lopettaa tupakointi aikajanan ja varmistaa, että jos menet pois raiteiltaan milloin tahansa olet nopeasti takaisin niitä uudelleen. Ne tukevat sinua, kun tarvitset sitä ja kannustaa sinua läpi koko prosessin. Jos ne ovat myös tupakoinnin lopettamiseen sitten haluat tehdä sama them.The vaihtoehto on etsiä yksi monista kahdentoista askeleen ohjelmat on suunniteltu auttamaan sinua lopettamaan tupakoinnin. Näitä sovelletaan paljon samoja periaatteita. Ne asettavat lopettaa tupakointi aikajanan ja tukevat toisiaan saavuttamaan it.Whichever menetelmä valitsit, tämä on tehokas tapa tupakoinnin lopettamisen. Ottaa lopullinen päivämäärä lopettamiseen voi olla vain hyvä asia. Yksi kulmakivistä tavoitteiden asettaminen on asettaa päivämäärä, kun haluat saavuttaa mitään, koska se ohjelmia alitajuisessa mieli succeed.A lopettaa tupakointi aikajanan hanat tähän alitajuista voimaa ja auttaa varmistamaan sinua onnistu pysäyttämään tupakointi.