Syödä ja olla laiha

Ok, joten on muutaman kilon hengailu, että haluat päästä eroon. Voisit ruokavalio, voit käyttää, mutta se on paljon kovaa työtä, vaatii ponnistelua, ja lisäksi, olet hieman kiireinen ja ei todellakaan ole aikaa, että moment.So mitä voit tehdä eroon niitä ylimääräisiä puntaa ja tulla ohuempi? Miten voit laihtua mukava ja helposti? No voit syödä ja olla ohut! Kyllä, olet kuullut minua oikein, voit syödä ruokaa ja tulla thinner.No, tämä ei tarkoita ruokavalio suklaata, kakkuja ja rasvaisia ​​ruokia . Se tarkoittaa katsomassa mitä olet syödä ja tasapainottaa ruokaa. Syömällä oikeanlaista ruokaa oikeaan aikaan päivästä tahansa voi todella laihtua - ja olla starving.The perinteinen lähestymistapa laihtuminen on vähentää kalorien saanti. Valitettavasti elimistö on evoluution vastaus tähän. Kehosi ajattelee heti Nälänhätä on tulossa ja alkaa varastoida rasvaa, jotta voit elää koko sen. Joten siis vähentämällä kalorien saanti olet itse laittaa rasvaa ja sabotoi pyrkimyksiä laihtuminen! Syömällä oikeus elintarvikkeisiin oikeaan välein voit itse syödä itse hoikka ilman nälkää ja kasaamalla fat.Of Tietenkin voit aina mennä alhainen carb, proteiinipitoista ruokavaliota, mutta ajattele mitä se tekee kehosi? Ihmiskeho ei ole tarkoitus elää tällaista ruokavaliota ja kun teet niin teidän valtimoissa tulee turkista ja se vahingoittaa terveyttä pitkällä aikavälillä. Toki voit menettää joitakin paino sen kanssa, mutta ongelmana on, voit aloittaa syömisen mitään hiilihydraatteja taas paino tulee suoraan takaisin on.New tutkimus on osoittanut, että tehokas tapa laihtuminen on kiertää syö malleja, joka pakottaa rasvaa polttaa . Siirtämällä eri kalori syöt, voit siirtää painoa paljon easier.As aineenvaihduntaa ei ole aavistustakaan kuinka paljon kaloreita syö huomenna tai seuraavana päivänä, se perustaa kalorien palamista kuvio mitä olet nauttinut viime päivää. Se tekee oletuksen, että aiot jatkaa syödä samassa pattern.So mitä teet on sokki aineenvaihduntaa tekemällä päinvastoin kuin mitä se odottaa, että on, et aio jatkaa syömistä saman tyyppisiä kaloreita ja aterioita. Jotta tämä olisi tehokasta sinun täytyy syödä elintarvikkeita, jotka ovat rasvanpolttoa yhteensopiva, eli elimistö voi polttaa näitä elintarvikkeita kokonaan ja siirtyä sitten polttaa rasvaa.