Stars - Diet Secrets

7 Diet Secrets of StarsCelebrities näyttävät aina upea. Olipa esiintyvät televisiossa tai elokuvissa tai strutting alas punainen matto aikana elokuva pääministerit ja palkinnot, he eivät koskaan lakkaa kiehtoo meitä niiden elämää suurempia läsnäoloa. Totuus on, se vie paljon vaivaa etsiä niin kuin he tekevät, ja ovat julkisuuden henkilöitä, että he ovat, niillä ei ole varaa hiljentää vauhtia, kun se tulee huolehtimaan fyysisestä esiintymisiä. Elantonsa riippuu pitkälti siitä, miten ne näyttävät. Sen lisäksi vaatteet, hiukset ja meikki, julkkikset täytyy pitää hyvää huolta bodies.So ei ole yllätys, että nämä tähdet on omat salaisuutensa, kun se tulee pysyä kunnossa ja upea. Heidän terveytensä esityslistalla voi vaihdella äärimmäisen liikuntaa hyvin suunniteltuja aterioita. Kuka ei halua tietää heidän salaisuutensa pysyä ehdottoman seksikäs? Tässä muutamia ruokavalion salaisuuksia seitsemän naista celebrities.1. Jennifer AnistonThe tähti ilmiömäinen televisio Ystävät paitsi haltioissani yleisöä hänen ihana sarjakuva mielessä ja hänen kuuluisa kampauksen, hän oli myös tunnettu yhtenä seksikkäin elinten Hollywood, koska hän esiintyi lukemattomia aikakauslehtien kansikuvia. Pysyäkseen leikata, Jennifer seuraa 40:30:30 ruokavalio menetelmällä. Ruokavalio koostuu: 40% Alhainen glykeeminen hiilihydraatteja-Foods kuten pavut, hedelmät ja vihannekset, legumes30% vähärasvaista proteiinia-Tofu, kala, kana, kalkkuna, naudanliha ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita products30% välttämättömiä rasvoja-pähkinät ja siemenet, kala ja oliiviöljy oilsIt on tärkeää, että jokaisen aterian tulisi sisältää macronutrients saavuttaa tasapaino hormoneja ja enimmäispaino loss.2. Kate HudsonThe upea tytär näyttelijä Goldie Hawn sai 60 kiloa raskauden aikana, jonka hän piti vuodattaa nopeasti ennen kuin alkaa hänen seuraava elokuva. Hänen edellisestä syöminen suunnitelma, hän vaihtoi suurempi ruokavalio. Hän kulutetaan proteiinipitoista ateriat pienempiä annoksia, ja hän yhdisti tämän ruokavalion kanssa käyttää ohjelmaa, joka sisältää voimaharjoittelun ja sydän liikuntaa. Saatuaan paljon luodinkestävät koska hänen post-raskauden luku, Kate poistetaan kaikki vauvan paino vain neljä kuukautta ja on saanut vatsalihasten sai kadehtivat monet Hollywood.3. Oprah WinfreyAs yksi menestyksekkäimmistä talk-show hosts maailmassa, ei ole epäilystäkään, että Oprah on jatkettava hänen fyysinen olemuksensa hänen miljoonille katsojille. Tunnetaan yksi niistä kuuluisuuksia, jotka ovat jatkuvasti taistelee painonnousu, hän on viime aikoina pehmentänyt ylös hänen vartalonsa ja ei ole koskaan näyttänyt luku 50-vuotiaana yhdistämällä säännöllisen kuntoilun ja ruokavalio suunnitelma. Oprah toimii viitenä päivänä viikossa, mieluiten 30 minuuttia threadmill ja tekee vapailla painoilla. Hänen syöminen suunnitelma koostuu palkokasveja, kalaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia, kanaa ja maitotuotteita, jotka ovat lowfat. Hän rajoittaa hänen kulutus valkoista sokeria ja jauhoja. Oprah myös luottojen hänen leikata luku hänen tapana ei syö mitään, kun seitsemän evening.4. Gwyneth PaltrowA paljon ihmisiä voi olla vaikea uskoa, että alati ohut Oscar-palkittu näyttelijä todella tarvitsee ruokavalio. Gwyneth oikeastaan ​​seuraa terveellistä ruokavaliota suunnitelma, joka muistuttaa Oprah, välttää sokeria ja valkoisia jauhoja. Hän yleensä seuraa macrobiotic ruokavalio, syö elintarvikkeita, kuten vihanneksia, ruskea riisi, ja vähärasvaista lihaa. Hän myös eliminoitu meijeri hänen ruokavalio, ja joogaa everyday.5. MadonnaThe poptähti tunnetaan Material Girl on aina ylistetyn elin, joka on kuolla, ja siitä on tullut todellinen kunto esikuva vuosien varrella. Hän pitää itsensä tip-top kunnossa ottaa Astangajooga, ja seuraa tiukkaa ruokavaliota, joka enimmäkseen shuns roskaruokaa. Hän antoi macrobiotic syöminen suunnitelma, joka sisältää orgaanisia ruokia laiha protein.6. Claudia SchifferThe bodacious Saksan supermalli syö salaattia ja höyrytettyjä kasviksia päivällisellä ja syö vain hedelmiä ennen iltapäivällä. Vaikka paikkoihin, hän haluaa syödä punaisten viinirypäleiden ja juomia tomaattimehua ja kasviperäisten tea.7. Christie BrinkleyLong-aika supermalli ylläpitää hänen amerikkalainen ulkonäkö olemalla kasvissyöjä. Hän ei pidä roskaruokaa minkäänlaista sisälle hänen kotiinsa varmistaa, että hän ei syö niitä, kun mielihaluja esiintyä. Hän välipaloja bataatit sijasta karkkia baareja, ja hän antaa nestettä mehu ruokavalio, kun hän tarvitsee laihduttaa fast.Celebrities ovat aivan tavallisia ihmisiä. He tarvitsevat ylläpitää lukunsa aivan kuten kuka tahansa, ja siellä on enemmän painetta heidän puoleltaan, koska ne ovat jatkuvasti julkisuudessa. Tavalliset ihmiset voivat olla julkkis kaltaisia ​​elimiä, liian, ja noudattamalla näitä ruokavalio ja kunto suunnitelmia, ne voi näyttää myös punainen matto arvoinen.