Bates Method On näkökyky Improvement

Bates, joka on näköhuollon lääkäri 1860-1931, johtuu lähes kaikki visio ongelma pitkän ajan silmät. Hän ajatteli lasit ovat tarpeettomia tai jopa vahingoittaa silmiä, joten sarja silmän liikunta ovat keksineet parantaa visio, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi juuri nyt. Ihmiset, joilla on näön hämärtyminen, silmien rasittumista, laiska silmä, näkö kaikki nauttivat parantaminen näön pitkästä aikaa silmä exercise.The sanomalla, että tapoja, joilla ihmiset ponnistelemaan nähdäkseni ovat rajattomat, ja menetelmiä käytetään lievittämään rasitusta on oltava yhtä vaihteli osoittaa selvästi, ettei yksinkertainen lähestymistapa toimii kaikille. Joten määrä silmän liikunta hoidot käyttöön following.The ensimmäinen on palming hoitoa. Olet ehdotetaan sulje silmäsi minuuttia, jotta rentoutumista. Peitä silmäsi kämmen ja hieronta silmämuna varovasti syventää rentoutumista. Voit tuntea eri tavalla riippuen kanta silmille toinen on visualisointi hoitoa. Olet ehdotetaan ajatella alkuun kirjeen silmän kaavio sitten visualisoida pienemmät pohjassa, vihdoinkin pienin pilkulla. On parempi kuva jotain mustaa vahvistaa benefits.The kolmas on liikehoidot. Olet ehdotetaan liikkua silmäsi edestakaisin tai siirtää todellista henkistä maailmaa saada illuusion svengaava ja siirtää esineitä. Tämä menetelmä voi tuntua hieman vaikeaa, joten joku yksinkertaistaa prosessia vain liikkuvat silmät ylhäältä alas, vasemmalta oikealle ja pitkälle lähes toistuvasti. Seuraavana on oleskelualue hoitoa. Olet ehdotetaan altistaa silmäsi auringonpaisteessa asteittain erikoiskoulutusta lievittää paineita silmissä. Se kuulostaa naurettavalta juuri nyt, koska tiedämme silmät altistuminen auringonvalolle voi vahingoittaa silmiä kokonaan, ja siksi keksiä aurinkolasit. Joten älä yritä tätä method.The teorioita Bates silmän liikunta ovat yleensä sattumanvaraisia ​​eivätkä ne ole todistanut täsmälleen oikealle lääketieteellistä tutkimusta. Mutta se on historiallinen tapahtuma ja hän on suuri, koska hän auttaa meitä ymmärtämään merkityksen silmän liikunta ja innostaa enemmän ihmisiä liittymään suojalaseja tutkimus selvittää eniten hyötyä silmän liikunta. Oikeastaan, kun Bates on tavallinen silmä suoritettavasta auttaa parantamaan näköä. Lisäksi on olemassa erilaisia ​​tapoja parantaa visio, joka sisältää tasapainoinen ruokavalio, riittävä uni ja silmien liikunta.