Merkitys C-vitamiini Human Life

C-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo, joka on vesiliukoinen ravintoaine, joka on helposti poistuu kehosta, kun sitä ei tarvita. C-vitamiini prescence on varsin kriittinen eläviä olentoja, että lähes kaikki nisäkkäät voivat käyttää omia soluja tuottamaan sitä. Myös se on tärkeää tietää, että ihmiset, gorillat, simpanssit, lepakot, marsut ja linnut ovat joitakin harvoja eläimiä, jotka eivät pysty tuottamaan C-vitamiinia sisällä omaa kehoaan. Myös C-vitamiini auttaa kehon monin tavoin, kuten auttaa suojaamaan soluja vapailta radikaaleilta, Lower syöpäriski, uudistaa E-vitamiinia tarvikkeita ja parantaa raudan imeytymistä elimistöön. Rooli C-vitamiinia elintarvikkeisiin tulee aivan välttämätöntä tietyissä olosuhteissa, kuten huono haavan paranemista, usein vilustuminen tai infektiot, ja Lung liittyviä ongelmia. Ihmiset voivat rikastuttaa itse C-vitamiinia ottaa erinomaisia ​​C-vitamiinin lähteitä kuten persilja, parsakaali, paprika, mansikat, appelsiinit, sitruunamehu, papaija, kukkakaali, lehtikaali, sinappi vihreät, ja ruusukaali. Ihmisten tulisi tietää, että ei ole asianmukaista saanti C-vitamiini johtaa C-vitamiinin puutos tauti nimeltä keripukki kuten verenvuoto kumit ja ihon värin takia revennyt verisuonia. Myös ihmiset shuold välttää tapahtumia köyhien haavan paranemista, koska se saattaa olla oire C-vitamiinin puutos. Uskotaan myös, että heikko immuunivasteen, mukaan lukien alttius vilustuminen ja muiden infektioiden, voisi olla, koska C-vitamiinia deficiency.There on paljon tekijöitä, jotka edistävät puutos C-vitamiinia elimistössä, kuten huono vitamiinin C-rikas vihanneksia ja hedelmiä. Totesi myös, että tupakointi ja altistuminen tupakansavulle lisää myös riskiä C-vitamiinin puutos elimistössä. Sanotaan, että tietyt lääkkeet vaikuttavat tasolla C-vitamiinia elimistössä kuten luokat lääkkeitä, jotka voivat heikentää kehon tarjontaa C-vitamiinia kuten ehkäisytablettien (ehkäisypillereitä), tulehduskipulääkkeet (steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden, mukaan lukien aspiriini) , kortikosteroidit (kuten kortisoni), sulfalääkkeitä (syövän hoitoon), ja barbituraatit. Useat terveyden edellytyksiä painotetaan erityisesti C-vitamiinia, kuten sydän-ja verisuonitautien, nivelsairaus, syöpä, silmäsairaus, kilpirauhasen, maksasairaus, ja keuhkosairaus. Nyt sen korkea aika ihmisten pitäisi kerätä asianmukaisia ​​tietoja, joiden paras tulos C-vitamiinia kulutus body.Also C-vitamiini auttaa kehon monin tavoin, kuten auttaa suojaamaan soluja vapailta radikaaleilta, Lower syöpäriski, uudistaa E-vitamiinia tarvikkeita, ja parantaa raudan imeytymistä elimistöön.