Miten Kohtele Back Pain

Lähes jokaisella planeetalla kokevat selkäkipu jossain vaiheessa elämäänsä, paljon enemmän kuin kerran. Alaselän kipu on toiseksi yleisin syy vierailla lääkärit toimisto, toinen vain flunssan. Aivan kuten kylmä, selkäkipu voi olla vaikea lääkäreiden treat.The syitä selkäkipu on tunnetusti vaikea diagnosoida: on niin paljon vaikuttavia tekijöitä, että on epätodennäköistä ainuttakaan erottuvat. Saatat tuntea vain yksi sellainen kipu, kuten särkyä alaselässä tai vihlonta teidän takaisin jalat. Mitä askeleesi parantua teidän selkäkipu, muista keskustella yksittäisiä oireita ja elämäntapa koulutettu physician.Common syitä selkäkipu ajaa kirjo malja. Sairaudet voivat aiheuttaa selkäkipu, sekä vahinkoa selkärangan, lihasten tai nivelsiteet takaisin. Sairaus, johon alavartalon, kuten umpilisäke, voi aiheuttaa selkäkipuja. Raskaus, samoin, voi aiheuttaa selkäkipuja venyttämällä lihaksia lantion, alaselän ja vatsa, tai nivelsiteet näistä alueista. On myös oireyhtymät, joihin liittyy hermo juuret, kuten iskias, jossa hermo on puristettu tai puristetaan ja tulehdus kehittyy, joka voi olla melko tuskallista. Luuston syitä selkäkipu voi myös olla tekijä. Esimerkiksi osteomyeliitti on infektio luut selkärangan. Lisäksi vyöruusun virus voi tulehduttaa kierre hermoja ja aiheuttaa alaselän pain.There monia tapoja lievittää selkäkipuja joutumatta maksamaan kenenkään tehdä sen sinulle. Kuitenkin, työterveys Care Research and Quality totesi yksitoista punaisia ​​lippuja ohjata terveydenhuollon tarjoajien tutkii potilaan selkäkipu havaitaan tauti, rikki tai luunmurtumia tai cancer.These punaiset liput ovat: trauma viime Aiemmin esimerkiksi putoamisen tai muun onnettomuuden historian laaja steroidien käyttöä, lämpötila yli sata astetta ollut syöpä, selittämätön laihtuminen. Nämä ovat vain joitakin punaisia ​​lippuja lääkärit etsiä takaisin tentti ja oikeuttaisi matka ensiapuun hospital.Here muutama hoito-at-home vaihtoehtoja, että saatat löytää hyödyllistä. Ne eivät ole tyhjentäviä. Jos kipu pahenee tai et huomannut mitään punaisia ​​lippuja yllä, käy hospital.To hoitoon selkäkipu, kokeile jotakin tai kaikkia seuraavista: Sleeping yöllä tyynyn polvien väliin, kun makaa kyljellään tai nukkumassa selällään tyynyn alle reidet. Nämä kannat hidastuu lihakset jaloissa, että vedä lihakset back.Exercise voi auttaa palauttamaan sinut takaisin normaaliin toimintaan. Erityisesti harjoituksia parantaa vahvuus vatsaan ja edessä vartalo sekä jalat, koska näillä alueilla suorimmin vaikuttavat ryhti ja käyttää oman back.Ibuprofen ja Parasetamoli: nämä tiskiltä, ​​ei reseptilääkkeisiin tylsää ja hävittää takaisin kipua sapping inflammations.Alternative hoitoja selkäkipu ovat akupunktio, akupainanta, Biofeedback koulutus ja yoga.Most käsittelymenetelmät toimivat olettaen, että yhdeksänkymmentä prosenttia selkäkipu häviää kuukaudessa. Jos kipu ei ole, ota yhteys lääkäriin.