Biologinen ikä Vinkkejä naisille

valitseminen alentaa biologinen ikä ei ole yleensä jotain useimmat naiset edes ajatella. Kun olet tunne ajaa alas ja väsynyt, tiedät, että sinun täytyy tehdä jotain saadakseen että nuorekas tunne takaisin elämääsi uudelleen. Näiden biologinen ikä vihjeitä, voit alkaa muuttaa mitä tunnet, miten asiaa, ja miten asut nyt ja tulevina vuosina. Sinun ei tarvitse tuntea ikäsi koskaan again.Start YoungThe nopeammin voit alkaa hoitaa kehoa, alentaa biologista ikää tulee. Kun alkaa miettiä miten olet hoitavan oman kehon kun olet vain teidän kaksikymppisenä, mahdollisuudet ovat hyvät voit pysyä vanhenemista, jolloin voit tuntea nuorempia pidemmän aikaa. Mutta jos olet oman nelikymppisiä tai vanhempia, se ei tarkoita, sinun täytyy luopua ensin alemman biologinen ikä. Voit aloittaa ryhtymään toimiin tänään hidastaa ja jopa kääntää vaikutuksia aging.Every Step laskee Real AgeIt voi tuntua olevan hyvä ajatus yrittää tehdä niin paljon kuin mahdollista, kun yrität alentaa biologinen ikä, mutta joskus tekee liikaa voi olla stressaavaa. Aivan kuten ruokavalioon, et voi yksinkertaisesti leikata pois kaikki kalorit ja sitten odottaa pitää, että uusi tapa ylös. Sen sijaan, sinun täytyy varmistaa, että käytät pieniä askelia kohti laskemalla biologinen ikä. Valitse hedelmät sijaan karkkia, yritä syödä enemmän kasviksia sijaan hiilihydraatteja jne. Jokainen pieni askel otat avulla voit vähentää biologisen iän, vaikka sen vain muutaman kuukauden. Pieniä askelia voit säilyttää nämä uudet tavat kuin he dont näyttävät niin pelottava tai unrealistic.Dont murehtia OthersWhile se voisi olla houkuttelevaa verrata itseäsi muihin ikäsi, tämä ei tule auttamaan sinua pyrkimys alentaa biologiseen ikään . Sen sijaan huolta siitä, mitä muut näyttävät, toimivat kuten, ja tuntua, sinun täytyy viettää aikaa työstää mitä luulette pitäisi näyttää, tuntuu ja toimivat kuten. Koska everyones elämäntapa on erilainen, everyones arvioida niiden biologinen ikä on erilainen. Sinun täytyy varmistaa, että olet keskittyen miltä sinusta tuntuu mitään more.Your biologinen ikä ei ole numero kalenteriin, mutta mittaus miten hoitaa kehoa nyt ja tulevaisuudessa. Enemmän myönteisiä vaiheita voit kohti laskemalla biologinen ikä, terveempiä sinua.