Täydellinen Paasto laihtuminen

Voimakkain tapa vähentää kalorien saanti on lopettaa syömisen. Saanti vettä, tietenkin, on edelleen tarpeen. Paasto on käytetty laihtuminen tai vähentäminen antiikin ajoista lähtien. Tappiot on suurin raskain aiheita ja vähintään henkilöillä, jotka ovat kevyin. Muutaman päivän paasto, eivät todennäköisesti ole vaarallista, mutta pitkäaikainen paasto johtaa vaarallisiin aineenvaihdunnan imbalances.Glucose on välttämätöntä aivojen ja on ensisijainen polttoaine muihin kudoksiin. Glukoosi saadaan helposti hiilihydraatteja, vähemmän helposti proteiineja, mutta ei lainkaan fats.After, muutaman päivän täydellisen paasto, kehon rasvoja ja proteiineja metaboloituvat tuottaa energiaa. Rasvat jaetaan rasvahappoja, joita ohjaamo voidaan käyttää polttoaineena. Mikäli riittäviä hiilihydraatti ei ole käytettävissä kehon rasvahapot voidaan epätäydellisesti metaboloituu ja tuottaa ketoaineita, mikä aiheuttaa edellytys tunnetaan ketoosi. Jos tilanne pitkittyessään on vaarallista, koska proteiinit on eriteltävä varmistamiseksi ja riittävästi glukoosia aivoille. Paaston aikana, koska ei ole proteiinit ovat saatavilla ruokaa, ne on saatu lihaksia ja tärkeimpien elinten, kuten sydämen ja munuaisten. Pitkäaikainen nopeasti voi myös aiheuttaa anemiaa, maksan vajaatoiminta, munuaiskivet, posturaalinen hypotensio (alhainen verenpaine), mineraali epätasapaino, ja muut haitalliset effects.Part syy paastonnut suosio on, että on voi tuottaa dramaattisen painonpudotuksen aikana alkuvaiheessa . Kuten ketoosi alkaa, suuria määriä vettä on karistanut, mikä Dieter ajatella, että merkittävä laihdutus tapahtuu. Kuitenkin suurin osa menetys on vettä kuin rasvaa; menetti vettä takaisin nopeasti, kun syö jatkuu. Ruokahalu usein pienentää aikana ketoosi, palauttaa myös silloin, kun tasapainoinen ruokavalio jatkuu. Väittää, että paasto puhdistaa kehoa myrkyllisiä kemikaaleja ovat vääriä. Lääketieteen tutkijat ovat havainneet, että jos paasto yksilöt syövät pieniä määriä proteiinia, proteiini hajottaa hitaasti antaa glukoosia tarvitaan jakauma hitaasti tarjota glukoosi tarvitaan aivoissa. Syöminen hiilihydraatteja tähän tarkoitukseen ei toimi, koska se laukaisee kuin insuliini vasteen, joka aiheuttaa kovaa hunger.Today, muutettu paasto voidaan tehdä turvallisesti avohoidossa alle ammattitaitoisen lääkärin valvonnassa. Mutta popularisoinnin hyvin-vähäkalorinen ruokavalio-by tällaisten tapahtumien Ophra Winfreys juhli 67 punnan laihtuminen (seuraa häntä takaisin suurempi määrä) voi johtaa vaarallisiin väärinkäytön. .