Family Health Vinkkejä Summer Time

Kun aurinko paistaa taivaalla, se näyttää kaikki on täydellistä maailmassa. Vaikka kesällä on aikaa kun tuntuu siltä, ​​ei ole väliä, sinun pitää vielä olla huolissaan perheen terveyttä. Ottamalla aikaa saada muutamia muutoksia päivittäistä rutiinia, voit olla varma, että perhe on terveyttä kaikille enää päivää ja että he ovat turvassa mahdollisia ongelmia sunshine.More aurinkovoidetta Kaikki TimeThe Sunin voi olla vaikea arvioida, varsinkin kun youve teljettynä koko talven talossa. Auringon lämpö tuntuu hyvältä iholla, mutta joka kerta kun rusketus tai polttaa, olet aiheuttaa iho vaurioituu. Opettamalla lapsia sovellettava aurinkosuojaa koko ajan, voit rohkaista näitä terveempiä aurinkoa tottumuksia. Aurinkovoidetta tulisi soveltaa tunnin välein tai niin, tai kun iholta tai hikinen. Niille, jotka on hyvin herkkä iho, aurinkovoidetta, joka estää UVB-ja UVA-säteiltä on välttämätöntä, sekä aurinkovoidetta, jossa 30SPF tai suurempi. Kaikki alueet tahriintunut iho tulee päällystetty, käyttäen noin tippaakaan aurinkovoidetta koko body.Water on MenuWhen lämpötilat ovat lämpimämpiä ulkopuolella, keho kuluttaa enemmän vettä, koska se hikoilee pitämään itsensä jäähtyä. Jotta kehon jäähtyä, sinun täytyy juo enemmän nesteitä oman perheen terveyteen. Juomavesi on ihanteellinen, vähintään kahdeksan lasillista vettä olemisesta menu joka päivä. Lapset, jotka saattavat olla ongelmia juo niin paljon vettä olisi annettava säännöllisesti popsicles tehty vähän sokeria ainesosia. Tällä tavoin ne voivat jäähtyä ilman syö liikaa sokeria samanaikaisesti. Anna lapsesi vettä aamiaisella, lounaalla ja päivällisellä. He pysyä sammutettua ja terve läpi koko summer.Ward Off Hyttyset ja muut BugsThe lämpiminä kuukausina myös aikoja, jolloin vikoja voi olla rehottaa ja vaikuttavat perheen terveyteen. Haluat ehkä investoida luonnon hyttyskarkotteet pitääkseen bugeja hyökkäämästä ihoa ja mahdollisesti lähettää Länsi-Niilin virus tai muita sairauksia. Punkit ovat toinen yleinen osa on ulkopuolella, joten tarkista jalat ja nilkat kun tulet varmistaen, ettei punkit ovat siellä. Poista ne pinseteillä, jos niitä on välttää infection.The enemmän teet suojata perheesi terveyttä, sitä todennäköisemmin olet pitää perheesi turvassa haitallisia tilanteita ja sairauksia, joita voidaan helposti unohdettu autuas kesäkuukausina.