Korkea verenpaine - Natural kohtelun, syyt ja oireet

Sydän pumput pois verta kaikkiin kudoksiin ja elimissä läpi alukset kutsutaan valtimoita. Kun veri virtaa valtimoiden painetta se johtuu osaksi verenpainetauti, joka tunnetaan myös korkea verenpaine. Normaali verenpaineen mittausta on 120/80, ja kun tämä mittaus menee 140/90 tai sen yli, tämä ehto pidetään korkean verenpaineen pressure.There monia syitä verenpaine ja joskus se on seurausta toisen taudin. Tällöin kun syy on käsitelty verenpaine palautuu normaaliin asentoon. Tämä ehto voi olla munuaissairaus, joka on krooninen, raskaus, toimintahäiriö kilpirauhasen saanti ehkäisypillereitä, riippuvuus alkoholin, kasvaimia ja coarctation aorta.Many tekijöitä, jotka aiheuttavat korkeaa verenpainetta on vielä tuntematon. Mutta joitakin tekijöitä, jotka osaltaan syy korkea verenpaine ovat ikä, rotu, ylipaino, perinnöllinen, saanti liikaa natriumia, alkoholin käyttö, liikunnan puute ja myös siitä nauttiminen tiettyjen medications.Some tärkeimmistä oireita korkea veren paine ovat-näön hämärtyminen, pahoinvointi, huimaus ja jatkuva päänsärky. Joskus korkea verenpaine osoita mitään oireita, mutta aiheuttaa progressiivinen vahinkoa sydämen, verisuonten ja muiden elinten. Jos verran korkea verenpaine on korkea niin se vaatii välitöntä sairaalahoitoa. On erittäin tärkeää alentaa verenpainetta estämään aivohalvauksen tai aivojen hemorrhage.Blood painetta voidaan vähentää suuressa määrin läpi ravitsemuksellisia muutoksia. On tarpeen lisätä saanti hedelmiä ja vihanneksia. Se ei ainoastaan ​​vähennä meidän rasvaa ja kolesterolia, mutta myös vähentää verenpainetta painonhukka also.1. Rajoita saanti sokeria, suolaa, jalostettuja ruokia, roskaruokaa, kofeiini, maitotuotteet ja paistettua products.2. Juo runsaasti water3. Vältä ruoan sensitivities4. Lisätä saanti tuoreet, kokonaiset, puhdistamaton, jalostamattomat elintarvikkeet. On tarpeen sisällyttää vihanneksia, hedelmiä, valkosipulia, sipulia, oliiviöljyä, kylmän veden kala, soija, pavut ja täysjyvätuotteita omaan ruokavalioon. Se lopulta alentaa verenpainetta ja paino on myös reduced.5. On on vähentää natriumannoksen omassa ruokavaliossa. Se auttaa vähentämään verenpainetta. Tämä seikka on tunnettu lähes jokainen koulutettuja person.6. Jotkut rohdosvalmisteita myös vähentää veren pressure.7. Alentaa verenpainetta pellavansiemenet ateria on myös paras vaihtoehto. Grind 2-4 rkl ja ottaa sitä päivittäin. 8. C-vitamiinia, kalsiumia ja koentsyymi suositellaan myös top alhaisempi verenpaine.