Tiedä ruokavalio Vaikea Gerd

muunnettu ruokavalio vaikean GERD on tarpeen, kun hapot tuotetaan vatsassa alkaa päästä ruokatorveen. Ruokaa, syömme kulkee meidän suuhun alas ruokatorven ja mahan. Mahan ja ruokatorven liitetty LES tai alemman ruokatorven sulkijalihaksen. LES avautuu jotta elintarvikkeita tulee vatsaan. Sulkijalihaksen normaalisti sulkeutuu estää mahalaukun mehut ja ruokaa siirtyä takaisin esophagus.The vatsassa tiettyjen ruoansulatus entsyymejä ja mehut, että tukea ruoansulatusta. Ruoansulatus seurata myös olevan erityisiä mekanismeja suojella sitä vahingoista näiden entsyymien ja mehut. Kuitenkin, ruokatorvi itsessään ei ole sellaisia ​​suojamekanismit, ja siten se on välttämätöntä, että LES sulkea ja estää mehut pääsemästä ruokatorveen. Yleensä joitakin määriä mahan sapen palata ruokatorveen. Kuitenkin, jos yli määriä happoa kertyä ruokatorvi se aiheuttaa GERD. Ihmiset kärsivät GERD kokemuksia epänormaalia käyttäytymistä LES. Joko se ei sulkeudu kunnolla tai se avaa väärällä hetkellä. Vaikea GERD voi aiheuttaa haavaumia, kaventuu ja vahingoittaa ruokatorven, ja jopa bleeding.It on tärkeää saada oikea ruokavalio vaikean GERD. Ruokavalio on yhdistelmä elintarvikkeita, jotka ovat helposti sulavia ja vähän ruokaa, joka auttaa painonpudotukseen, jos ovat lihavia. Vältä elintarvikkeita, jotka pahentaa myös tomaatti, alkoholia, kofeiinia juomat, piparminttu, suklaa ja friteerattuja ruokia. Tällaiset elintarvikkeet yleensä heikentää LES tai polttoaineen vatsaa tuottamaan enemmän happoa kuin on tarpeen. Vältä sinappi, valkosipuli, mausteet, sitrushedelmät, etikka ja hiilihapotettu juomia tahansa cost.One parhaita tapoja lopettaa vakavia vaikutuksia GERD on syödä maltillisesti kun vaihtaa erittäin ravitsevia ja vähärasvainen ruoka. Se on tehokas syödä pieniä mittasuhteet, kuluttaa vähemmän kuin 300 mg kolesterolia, rajoittaa natriumin saanti 2400 mg päivässä ja määrä kaloreita kun syö. Älä syö enemmän kuin päivittäinen kalorien saanti raja suositellaan kehosta. Ei jokainen ruoka laukaisee GERD oireita elimistössä. Merkitse sellaista ruokaa, joka erityisesti polttoaineiden GERD elimistössä ja välttää them.It on myös tärkeää syödä ajoissa ja syödä vähäisiä määriä sen sijaan, että suuria aterioita, ja aina jättää reilusti aikaa aterioiden välillä ja nukkua. Acid kulkevat helposti ruokatorveen, kun olet makuulla, joten yritä kävely kun syöt. Ylipainoisia ihmisiä on tärkeää käyttää päivittäin vähentää weight.Include siipikarjan, täysjyvätuotteita, päärynät, banaanit, kalaa, vähärasvaista lihaa ja vähärasvaisia ​​elintarvikkeita oman ruokavalion vaikean GERD sekä rasvattoman maidon ja runsaalla vedellä. On erittäin tärkeää syödä oikea yhdistelmä ruokaa oikeaan aikaan. Älä painostaa mahassa täytteenä sitä liikaa ruokaa, ja välttää yhdistämällä elintarvikkeita, jotka vaativat sekä emäksinen entsyymejä ja mahan mehut työskennellä samanaikaisesti. Tämä johtaa heikko ruoansulatusta ja lisää GERD oireita.