Stressi Oireet ja hienoja Hoito Stress Relief

Stressi on liikkuva ja fyysinen rasituksen vastauksemme painostuksesta ulkomaailmaan. Yhteinen stressireaktio sisältää jännitystä, ärtyneisyys, kyvyttömyys keskittyä, ja erilaisia ​​fyysisiä oireita, jotka käsittävät päänsärky ja nopea heartbeat.Stress vaikuttaa eniten ihmisiä jollain tavalla. Akuutti (äkillinen, lyhytaikainen) stressi aiheuttaa nopeita muutoksia läpi body.http ://www.herbalcureindia.com /ashvagandha.htmAlmost kaikki kehon järjestelmät (sydän ja verisuonet, immuunijärjestelmän, keuhkot, ruoansulatuskanavan järjestelmä, silmä ja aivot) kiihdyttää tavata ilmeistä danger.Stress on elimistön tapa reagoida minkäänlaista kysyntää. Se voi johtua sekä hyviä että huonoja kokemuksia. Kun ihmiset tuntevat painotti hieman heidän ympärillään, heidän kehonsa reagoi kemikaaleja vereen. Nämä kemikaalit antaa asukkaille enemmän energiaa ja voimaa, mikä voi olla hyvä asia, jos niiden stressi aiheuttaa fyysisiä danger.Causes of StressWe voi ajatella stressiä tapahtumia kuten epämiellyttäviin, kuten menettää työpaikka tai vaikeuksia kotona tai koulussa. Mutta muutoksia ylivoimainen voi myös aiheuttaa stressiä, kuten uusi vauva, häät, ja uusi house.1. Death: puolison, perheen ystävä 2. Terveys: vamman, sairauden, raskauden 3. Crime: Seksuaalinen ahdistelu, ryöstöstä, murrosta, pick-pocketed4. Sairauspoissaolojen 5. Henkilöstön suuri vaihtuvuus 6. Huono viestin joukkueiden välillä 7. BullyingSymptoms of StressAcute stressi on lyhyt tyyppi stressiä tunnemme, kun astumme takaisin hillitä pois polun lähestyvän ajoneuvon tai kun kotijoukkue voittaa (tai menettää). Episodinen akuutti stressi syntyy, kun asetelmia tilanne saada paras meille , kun Murphys Law näyttää olevan sääntö day.Chronic stressi on se, joka kirjaimellisesti kuluu meidät ulos, jauhaa meidät kunnes kehomme ja mielemme reagoi vakavia pitkäaikaisia ​​fyysisiä ja /tai psyykkistä disorders.Treatment of Stress1. meditaatio 2. Biofeedback 3. Harjoitus 4. hypnoosi 5. visualizationHome korjaustoimenpiteitä varten StressTake Ashwaganda parantaa henkistä ja fyysistä suorituskykyä rentouttaa aivojen aaltoja ja vähentää stressiä, etenkin ihmiset, joita ylitöistä, ahdistuneisuus, seksuaalisen voimattomuus ja fatigue.The yrtti salvia on hyödyllinen hoidettaessa psyykkistä stressiä ja paineita. 1 kupillinen kiehuvaa vettä, lisää 1 tl kuivattua salvia lehdet. Anna sen jäähtyä muutama minuutti. Siivilöi vettä ja lisätään hunajaa se, jos halutaan, maun parantamiseksi. Tämä yrttiteetä toimii loistava kotiin korjaustoimenpiteitä varten stress.Blackstrap melassin toinen onnistunut ruokaa korjaamiseksi. Se on sivutuote sokerinjalostusta kehitystä ja on runsaasti rautaa ja B-vitamiineja. Tämä on myös yksi hyvä kotiin korjaustoimenpiteitä varten stress.The lehdet pyhä basilika toimivat anti stressiä agentti. Pureskella noin 12 pyhä basilika kaksi kertaa päivässä, kerran kynnyksellä ja myöhemmin evening.Coffee, virvoitusjuomia, suola, tupakointi ja alkoholin olettaa välttää, sillä ne kaikki heikentävistä B-vitamiineja, jotka ovat tarpeen vähentää stress.The Betel lehdet (Pan) on särkylääke ja viilentävä vaikutus. Se voidaan levittää tuskallista alueella. Tämä on yksi tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä varten stressiä.