Tapoja Anger jaksamista ja itseluottamusta vinkkejä

Tennarit on tarkoitus käyttää kaikkia neljää tavallista opetusmenetelmä - opetusta, mallinnus, roolileikkejä, ja criticism.Trainers täytyy kouluttaa siitä, miten meidän mielestämme voi vaikuttaa meidän lähestymistapamme ja suorituskykyä. Jos tärkeä ihminen törmää meihin ja kerromme itsellemme, että hän teki tämän vuoksi olemme enemmän todennäköistä saada kärsimystä. http://www.herbalcureindia.com/high-blood-pressure.htmHowever, jos kerromme itsellemme, että se oli huonoa onnea, olemme vähemmän todennäköisesti saada kärsimystä. Jos annamme itsellemme hyvät ohjeet aikana raivostuttavaa valtio, meillä tulee todennäköisesti toimimaan vastauksena sopivasti. Yksi tapa muuttaa suorituskykyä ja tunteita tapahtuma tai tilanne on vaihtaa itse puhua. Tämä on yhtä totta noin juonitteleva vihaa ja aggressiivinen suorituskykyä, koska se on noin muuttaa muunlaista tunne tai käyttäytymistä. Lähtökohtanamme on juurtunut vuotta ymmärryksen työskentelevät asiakkaiden kanssa, jotka ovat loukanneet itseään ja /tai niiden ympärille heidän anger.For esimerkiksi muuttaa mieltäsi syöminen että runsaasti kaloreita jälkiruoka saatat kouluttaa itse ajatella toisin thoughts.Increase Itseluottamus Tips1.) Kysy itseltäsi: "Mikä olisi kaikkein kauhea lopputulos?" Meillä on tapana laittaa liikaa painoarvoa todennäköistä ongelmia, aka-huolestuttava eteenpäin syndrome.2.) Irrota kiusaava, negatiivinen sisällä kriittinen ääni. Tämä negatiivinen sisäinen kriittinen ääni voi pitää ketään kiinni. Voit kumota sisustus ääni, kuvitella äänenvoimakkuuden säätö ja laske volume.3.) Hanke itsesi näköpiirissä ja kysyä mitä olet edessä on niin työlästä, koska pelkäät. Tämä saattaa olla hieman sairaalloinen mutta tämä toimii hyvin. Kuvittele itsesi kuolinvuoteellasi taaksensa yli life.Coping taidot ChildrenStanfield BeCool ohjelmat opettavat kolme keskeistä EI taitoja. Ensinnäkin kautta todistaja positiiviset ja negatiiviset tulokset perustuvat reaktiot "sankareita" pala, katsojat oppia arvokas oppitunti mielijohteesta valvontaa. Toiseksi, päästä päähän harjoituksia, jotka auttavat katsojaa ymmärtämään paremmin toisten empatiaa taidot ovat vahvistuneet. Lopuksi kautta työkaluja omavalvonta ja itsetutkistelua, he oppivat parempia itse awareness.Positive AngerAnger aiheuttaa monia erilaisia ​​reaktioita eri ihmisille. Yleensä tämä viha on vain vaikutus, joka on vihainen, harvoin se johtaa kielteisiä päätöksiä kohti joku muu, mutta jokainen nyt ja se voi aiheuttaa uskomattoman positiivinen. Viha, joka on suunnattu rohkaiseva tavalla tunnetaan positiivinen anger.Anger ManagementAnger on psyykkinen ja emotionaalinen tila mielessä. Viha on kosto teidän tyytymättömyyttä. Istuimen vihasi on syvällä itse. Mikään tai kukaan ei ole kykyä herättää vihaa, jos hyväksymättä sitä. Voit jättää vihastansa. Kuitenkin, jos et tunne vihaa vaan tukahduttaa sen, niin se voi tuhota verenpainetta tai antaa sinulle ruma penalty.Anger on aina validIt on luonnollinen vastaus uhkaan. Kieltää tai tavaraa viha on sivuuttaa sisäänrakennettu toiminto tarkoitus pitää minut turvassa ja onnellinen. Sen sijaan voin käyttää sitä luoda päättäväisyyttä minun täytyy ratkaista vaikeuksia aiheuttamat tätä uhkaa. Asianmukaisen käytön viha on rohkeus.