Suhtautuminen Turvotus Kipu

Oletko kyllästynyt tunne kuin räjäytettiin rantapallo jokaisen aterian jälkeen, että syöt? Monet ihmiset tuntevat tarvetta löysää vyötään jälkeen iso loma aterian, tai myöhään illalla sika ulos istuntoon, mutta jatkuva turvotus kipu on jotain enemmän kuin hyvin koko vatsaan. Monet ihmiset dont ymmärrä, että heidän ruoansulatusta on iso osa siinä, miten he tuntevat, kun he syövät. Jos olet kokee säännöllisesti turvotus syömisen jälkeen, se voisi olla hyvä aika vilkaista valtion oman ruoansulatuskanavan system.What Onko Turvotus Pain? Tiesitkö, että ruoan jälkeen tulee vatsaan, se on tehty monimutkainen kemian kokeen ? Vatsasi on pitokammion jossa pureskella jopa ruokaa jaetaan ravinteikasta keitto, joka voidaan käsitellä helpommin suolistosta ja paksusuolen. Kun ruoka tulee ohut-ja paksusuolen, se on manipuloida edelleen purkaa vettä ja ravinteita ja joskus turvotus kipua voi esiintyä. Monet elintarvikkeet tuottavat metaania, hapen ja typen, kun theyre rikkoutumatta elimistössä, mutta nämä kaasut ovat harvoin riittää tuottamaan turvotus kipua. Kuitenkin, kun on intoleranssi tai allergia erityisesti elintarvikkeiden tai epätasapaino kemikaaleja ja bakteereja ruoansulatuskanavan, turvotus ruokailun jälkeen tietyt elintarvikkeet voivat olla expected.What ovat yleisiä Turvotus syyt? Useimmiten ruokaa, että syöt ja tyyppi liikuntaa että saat ovat tärkeimmät turvotus syistä, mutta on olemassa myös vakavampi sairaus, joka voi olla syyllinen. Making ruokavalion muutokset voi mennä pitkä matka kohti vähentää turvotus kipua, mutta joissakin tapauksissa lisää toimia tarvitaan. Tässä muutamia elintarvikkeita, jotka ovat tunnetusti turvotus syitä: - Beans-vihannekset, kuten parsakaali, kaali, ruusukaali, sipulit, artisokat, ja parsa-hedelmät, kuten päärynät, omenat ja persikat-täysjyvätuotteita, kuten koko vehnä ja leseet Virvoitusjuomat ja hedelmäjuomat-Maito ja maitotuotteet, kuten juusto ja jäätelö-pakattuja elintarvikkeita valmistetaan laktoosia, kuten leipää, muroja, ja salaattikastiketta-sorbitoli, usein löytyy dieettiravintoaineiden ja sokeriton karkkeja ja gumsIf olet valmis pitämään näitä elintarvikkeita vähintään elämässäsi, mutta ovat silti kokeneet turvotus kipua, se voi olla aika ottaa seuraava askel kohti korjaamista epätasapainosta suolen, jotka aiheuttavat liiallinen tuotanto kaasun ja turvotus ruokailun jälkeen. Mitä voit tehdä lievittää Turvotus PainIf olet kyllästynyt käsitellä turvotus kipua aina syödä tiettyjä ruokia, saatat haluta ajatella käyttäen probiootti täydentää tasapainon palauttamiseksi bakteereita vuonna ruoansulatuskanavassa. Näillä oma hyödyllisiä bakteereja ja prebiootit kuten inuliini, sinun varmista, että ruoka on jaoteltava oikein, ja että tyypillinen turvotus ruokailun jälkeen on minimoitu luonnollisesti sijaan kalliita over the counter lääkitys. Yritetään probiootit lyhyesti vielä luonnollinen tapa palauttaa harmoniaa elimistössä.