Paras tapa ei olla sairas on terve

Viimeisten 30 vuoden aikana olemme nähneet nousun ennaltaehkäisevään terveydenhoitoon. Joissakin viimeaikaisissa tutkimuksissa loistaa valokeilassa tästä ja nostaa hyviä kysymyksiä. Yhdysvaltain tutkimuksen kysymyksiä kustannustehokkuutta tiettyjen terveyttä ohjelmia. Saksassa on ehdotettu, että monet "ennaltaehkäiseviä" terveys ohjelmat voivat tehdä enemmän lääkärin lompakot kuin patients.A Yhdistyneessä kuningaskunnassa tehty tutkimus on osoittanut, että yksinkertainen elämäntapojen muutokset vähentäisivät hinnat suolistosyövästä paljon enemmän kuin seulontaohjelmilla (testaus verta ulosteessa). Mass ihosyövän seulonta Australiassa on nähnyt suhde paikkoja poistettu kohti syöpä paikalla mennä yksi neljästä vuonna 1980 yksi kolmekymmentä today.The kysymys useimpien kansanterveyden ja ennaltaehkäisevän terveydenhuollon kampanjoita on, että ne ovat keskittyneet yrittää havaita tai estää tiettyihin sairauksiin. On harvoin korostetaan ihmisiä pysymään terveen overall.Now, antaa olla selvää, on parempi löytää taudin varhaisessa vaiheessa kuin myöhään. Tämä ei kuitenkaan ole sama kuin ei saada taudin ja todellakaan ole sama kuin keskitytään olevan terve. Jos terveenä tulee esterata, ja sitten välttää yksi este saatamme ajaa suoraan next.There ovat tahattomia seurauksia "tauti erityinen" lähestymistapaa. Esimerkiksi; ihosyöpä kampanjoita, jotka kehottavat ihmisiä pysymään poissa auringosta voi olla osittain vastuussa huikea nousu D-vitamiini puutteet. Tämä voi aiheuttaa enemmän syöpiä (suolen ja rintojen esimerkiksi) kuin se estää. D-vitamiinin puutos on myös mahdollisesti liittyy diabetes.Since 1970-luvun lopulla, on ollut iso push vähentää rasvan saanti. Tämä on saatu aikaan, koska huoli siitä, että kolesterolin verenkiertoon aiheuttaa sydänsairauksia. Mielenkiintoista, alkuperäinen tutkimus (Framingham), joka herätti koko tämä vähärasvaisia ​​liikettä, ei koskaan todella tehty, että liikkeessä kolesteroliarvot olivat ongelma. Se oli aina tehdä rakentaa kolesterolin plakin tietyissä valtimoiden seinämiin ja vielä enemmän siihen pisteeseen, repeämä tämän plakkia. Miksi näin tapahtuu joillekin henkilöille ja toisia ei, on aina pysynyt mystery.Indeed on väestön ympäri maailmaa, jotka ovat erittäin korkea kolesteroli ja erittäin alhainen sydänsairaus ja päinvastoin ja jopa 40% ihmisistä sydäntautisten mikään "yhteisiä riskitekijöitä". Kuitenkin, "rasva on pahasta" mantra sai traction.The sananlaskun vauva on heitetty pesuveden mukana, koska monet ihmiset eivät saa tarpeeksi hyviä rasvoja. Omega 3 ja omega 6 kutsutaan välttämättömiä rasvahappoja, koska elimistö ei pysty tekemään niitä ja tarvitsee niitä. Myös push alentaa rasvan saanti, kuluttajat etsivät vähärasvainen elintarvikkeet. Mitä ihmiset eivät ajattele ollut Näiden ruokien erittäin runsaasti hiilihydraatteja (sokerit) yleensä ja puhdistetut hiilihydraatit erityisesti. Ei vain sitä, vaan myös nämä elintarvikkeet eivät tarjoa paljon ravintoa ja usein jättää sinulle munchies kaksi tuntia myöhemmin. Jos keho saa liikaa kaloreita se tallentaa ne. Se ei voi tallentaa ne sokerit, se tallentaa ne rasvaa, niin riippumatta siitä kuinka monta vähärasvainen elintarvikkeet henkilö syö, liikaa kaloreita muunnetaan rasvaa. Asteittainen tuloksena yli 25 vuotta on ollut nousu lihavuus. Ihmiset ovat syöneet vähemmän rasvaa, mutta arvaa mitä tapahtui? He ovat tulossa fatter.The seuraava kerrannaisvaikutus on ollut verokanta nousee diabetes. Lihavuus on pilviin, koska 1980-luvun puolivälissä - kaikki tämä valvovan silmän kansanterveyden ja ennaltaehkäisevän tauti viranomaisille. Keskittymällä yrittää estää yhden sairauden, koko joukko muita vaikutuksia ei otettu huomioon. Viestit eivät ole huonoja tai negatiivisesti tarkoitettu millään tavalla, mutta liian kapea yrittää pysäyttää tietyn disease.The ratkaisu on tietenkin keskittyä terveenä eikä yrittää estää tiettyjen sairauksien, varsinkin kun yrittää estää yksi sairaus voi johtaa saada toiseen. Tämä on ydin Do It Yourself health.The paras tapa ei saada sairas on olla terve.