Hiatal tyrä Natural Cure

Hiatal tyrä Natural CureA Hiatal tyrä voi esiintyä, kun on heikkous lihas himmentimen. Tämä aiheuttaa pieni reikä. Joskus yläosa vatsa säkissä reiän läpi ja ja juuttua. Yleisimpiä oireita ovat happo refluksi, närästys, usein röyhtäily, rintakipu ja nausea.There monia luonnollisia tapoja tuoda helpotusta ja parantaa tämän ehdon: Syö pienempiä aterioita useammin, sen sijaan 3 isoa ateriaa, joka engorge stomach.Avoid tai merkittävästi vähentää sitrushedelmät, elintarvikkeita, jotka ovat rasva, paistettu, mausteinen tai tomaatista, suklaa, kofeiini, alkoholi ja nicotine.Wait vähintään 3 tuntia ruokailun jälkeen ennen kumartuneena tai makuulla down.Maintain terve weight.An omena päivä todellisuudessa ei help.Marshmallow tuo rauhoittava relief.A tl hunajaa lasilliseen vettä vähentävät symptoms.Eat runsaasti fiber.Drink paljon water.Some yrtit auttaa, kuten liukas jalava, comfrey, okra pepsiinillä, korianteri, lakritsi juuri, fenkolin siemeniä, helokkiöljy, lampaita suolaheinä, musta saksanpähkinä, ja intohimo kukka. Otetaan jauheena sekoitetaan veteen tai capsule.Strengthen lihaksia. Kokeile kävely, uinti ja muita mietoja harjoituksia rintakehän ja vatsan, 3 kertaa viikossa, 15 minuuttia kunkin istunnon. Odota useita tunteja ruokailun jälkeen ennen exercising.Gently hieronta ylävatsan kahdesti day.Wear löysiä vaatteita. Tiukat vaatteet painostavat stomach.Eliminate stressiä. Syvä hengitys tekniikoita, meditaatio ja jooga help.Prop ylös pään sängyn. Käytä puisia tai betonielementeistä. Kokeile eri kokoja löytää korkeus, joka lievittää oireita eniten. Hanki joku muu tekemään raskasta lifting.Find kiropraktikko tai hieroja, joka osaa käsitellä vatsaan ja mahdollisesti tuoda tyrä down.You ehkä purkki mahassa takaisin paikalleen itse. Kun ensin herätä, juoda pint lämmintä vettä. Seistä varpaillaan, sitten pudota nopeasti kantapäät lukuisia times.Severe Hiatal tyrät ovat harvinaisia, mutta hyvin vakavia. Jos luonnon menetelmät eivät auta, käydä lääkärin muita options.For lisätietoja luonnollisia parannuskeinoja Hiatal tyrä vierailu www.refluxremedy.com tänään!