Iskias Etusivu korjaustoimenpiteitä Alternative Cure Iskias

Mikä on iskias? On tärkeää ymmärtää, mitä iskias kipu on, vaikka se on usein sekoittaa muita sairauksia ja joskus jopa käytetään yläkäsitteenä jotain muuta, joka ei ole helposti diagnosoitu ! Iskias on joukko oireita eikä diagnoosi itsessään. Joskus iskias kipu voidaan sekoittaa muita vakavia sairauksia, kuten kasvain tai tulehdus niin huolellinen diagnoosi on aina tärkeää. Tämä artikkeli hahmotellaan joitakin perustietoja iskias ja valitse iskias kotiin remedies.What aiheuttaa iskias? Pohjimmiltaan se on vaikea akuutti kipu alaselässä tai se voi olla jatkuva selkäkipu säteili thelumbar alueen takaisin. Kipu johtuu paineen tai ärsytystä yhden tai useamman hermoja poistuvan alaselän, jotka muodostavat lonkkahermon. On olemassa monia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa tämän, esimerkiksi selkärangan levy on siirtynyt pois alkuperäiseen asentoonsa, ja voi siten ärsyttää hermojuuren ja alaselän, joka on liitetty iskiashermoa. Kipu voi olla akuutti kestävät vähemmän kuin kuukausi. Krooninen kipu kestää yleensä kauemmin kuin kuusi kuukautta prosenttiosuus on 1 5 kaikkien alaselän kipu cases.Pain voi tuntua pitkin kokonaan tai osittain aikana iskias hermo, joka kulkee alaselän kautta pakaraan osaksi vasikka ja jopa foot.Sedentary elämäntapa, heikko selkä ja vatsa lihakset ovat yleensä syitä iskias. Lihavuus asettaa valtavia paineita selkärangan ja siten lisätä painetta vertebrae.How Onko Iskias Normaalisti Kovettunut? Tulehduskipulääkkeet ja leikkaus ovat ratkaisuja, jotka voidaan tai ei paranna kunnossa. Selkärangan manipulaatio, hierontaa ja fysioterapiaa ovat kaikki mahdollisia ratkaisuja ja joskus suositella ennen kuin harkitaan surgery.What on korjata tämä ehto ja mitä voi olla hyödyllistä sen sijaan menee alas polku huumeiden ja kirurgia? Monet lääkärit suosittelevat vuodelevossa, mutta liikunta on yleensä paljon paremmin pitkällä aikavälillä paranemista tämän ehdon. Jotkut potilaat haluavat levätä muutaman päivän kuluttua akuutin mutta jos toimettomuus jatkuu, tämä voi tehdä kipu pahempaa. On tärkeää ymmärtää, että jos selkälihaksia tulee heikko ja veltto liikunnan puute, niin he ovat vähemmän pystyy tukemaan back.Weak lihaksia täällä aiheuttaa enemmän kipua kuin ennen ja lisäävät mahdollisuuksia vahinkoa johtuva äkillinen liike . Kuntoilu alaselän alueella ja asentoon venyttely voi olla valtavasti hyötyä. Huolellinen huomiota on kiinnitettävä ryhti ja kehon osia saada mahdollisimman paljon hyötyä harjoituksia. Harjoitukset on tehtävä kaksi kertaa päivässä ja valvonnassa kouluttaja tai instructor.Overall, iskias sairastuneille voi välttää paljon tuskallinen selkäkipu ylläpitämällä tuki takaisin, kun istuu (välttäen rönsyilevän sohvalla!) Ja säilyttää hyvä ryhti välttäen seisomaan pitkiä aikoja ja käyttämällä turvallisia tekniikoita raskaat nostot. Huolehtiminen selkää pitäisi olla olennainen osa päivittäistä rutiinia. Voit löytää lisätietoja kotiin korjaustoimenpiteitä ja vaihtoehtoisia parannuskeinoa iskias katsomalla linkistä tämän artikkelin.