Green Tea Tiedot Kofeiini, annostus, tiivisteet & More!

Etsitkö vihreää teetä tietoa? Minulla on joitakin teille täällä. Alla näet faktoja kofeiinipitoisuus, historiallinen käyttö ja mahdolliset terveyshyödyt täydentämistä. Aloitetaan kofeiinia content.According toimittamien tietojen mukaan Mayo Clinic, juominen vihreää teetä edistää päivittäinen kofeiinin saanti. Määrä, että se sisältää vaihtelee kuppi kuppi, mutta voit odottaa 10 60mg per kahdeksan unssi kuppi. Että noin puolet siitä, mitä voisi löytää vastaavan kupin coffee.Many lääkärit ehdottavat siirtymistä kahvia teetä, koska alemman kofeiinipitoisuus, mutta kun se tulee vihreä lajikkeita, on olemassa joitakin lisäetuja. Lehdet Camellia sinensis sisältävät antioksidantteja, tunnetaan catechins. Käymisen joka tummentaa ja hapettaa lehdet tuhoaa catechin sisältöä, mutta ei lisää kofeiinipitoisuus, kuten jotkut uskovat. Joten, joko lajike voi antaa sinulle hieman kofeiini parantaa, mutta vain vihreitä nostavat antioksidantti intake.When se tulee historiallinen käyttö on kirjoitettu vihreää teetä tietoja 1191. Vuonna Book of Tea, kirjoittanut Zen pappi, on kuvattu olevan myönteinen vaikutus on elintärkeitä elimiä, mutta erityisesti sydän. Sitä käyttivät perinteiset parantajat verenvuodon hallitsemiseksi, parantaa haavoja, säädellä kehon lämpötilaa, parantaa verensokeri, parantaa virtsan toimintaa ja edistää digestion.Modern päivän tiedemiehet ovat vahvistaneet joitakin näistä käyttötarkoituksia, mutta ei muita. Sikäli kuin edistää ruoansulatusta menee, se riippuu henkilöstä. Se voi parantaa virtsan toiminto, koska se on diureettista vaikutusta. Diureetit estää nesteen retention.It ei olisi tehokas verenvuodon hallintaan, koska se on anti hyytymistä toimintaa. Se olisi itse asiassa lisäävät virtausta estää veren hyytymistä. Tämä on kuitenkin hyvä asia, että sydän, jossa hyytyminen voi aiheuttaa sydänkohtauksen ja aivoille, jossa hyytymiä voi aiheuttaa strokes.Recent vihreä tee tietoja Vanderbilt University of Medicine todettiin, että päivittäinen annos uutteen laskivat merkitsevästi LDL ja kokonaiskolesterolia. LDL on usein kutsutaan huono tyyppi, koska se tarttuu valtimoiden seinämien, tulee hapettaa ja aiheuttaa blockages.Theres ole paljon tietoa tukee sen käyttöä vähentää veren sokeria. Antioksidantti resveratrol on ottanut valokeilassa, että benefit.As pitkälle kuin säännellä lämpötila ja edistää ruoansulatusta, että vihreä tee oli lähteestä, joka oletetaan olisimme juoda teetä. Jotkut meistä dont kuten se. Jos et, niin mene eteenpäin ja juoda, vain muistaa, että koko päivittäisen kofeiinin saanti ei saisi ylittää 400 500mg. Mitään korkeampi voi aiheuttaa monenlaisia ​​terveysongelmia problems.If et halua juoma, saat edut ottamalla täydentää, joka sisältää otteen. Yksi eduista, jotka ovat löytyneet moderni tutkijoiden on pienempi riski sairastua syöpään. Ne eivät saa sopia kaikki vihreää teetä tietoa ei ole käytettävissä, mutta terveydenhuollon ammattilaiset ovat yhtä mieltä, että yhä päivittäistä antioksidantti saanti vähentää syöpäriskiä ja sydänsairauksia kumoamalla vapaiden radikaalien ja estää oksidatiivista stressiä. Vihreä tee antioksidantit ovat vain muutamia monista löytyy luonnosta.