Ahdistuskohtauksia Hoito: Kumpi valita?

Monet ihmiset, jotka kärsivät ahdistuneisuushäiriö kärsiä enemmän, jos yrittää löytää ahdistuskohtauksia hoitoon. Markkinat ovat täynnä tekniikoita ja menetelmiä, jotka ahdistus kärsijä minun saada episodi vain tarkastelemalla kaikkia näitä vaihtoehtoja, jotka kaikki väittävät olevansa solution.One sana varmuuden haluaisimme antaa on, että haaste ei johdu kaikki vaihtoehtoja tai petos, joka on täyttymässä tällä alalla. Haasteena on omassa ymmärrystä ahdistusta case.Why sanomme se on sana varmuus? Koska kun vastaus on sisällä meidän käsissämme ja meidän hallinnassamme on paljon helpompi löytää ja ratkaista, mutta jos se sijaitsee jossain käden ulottuvilla ja ohjaus sitten se on hyvin vaikea get.As sanoimme meidän ymmärrys ahdistuneisuushäiriö muodostaa perusteella ratkaista sekaannusta. Ensimmäinen asia, että meidän täytyy tietää, jos todella kärsivät ahdistus, vai onko se parhaan tietomme me kärsimme anxiety.The Todellinen kysymys on miten saavumme johtopäätökseen, että me kärsimme ahdistuneisuushäiriö? Oliko se oireita? Jos se oli oireita meidän täytyy tietää tämä: useimmat jos ei kaikki ahdistus fyysisiä oireita ovat yhteisiä muiden lääkinnällisten conditions.Maybe puhuimme siitä, mitä koemme ystävien ja perheen kanssa. Pari niistä on ystäviä, jotka menivät läpi saman kokemuksen. He kertoivat meille asioita nämä ihmiset tekivät voittamaan ahdistuneisuushäiriö. Mielestämme meidän pitäisi tehdä sama koska mitä ystäväni ystävät meni läpi näyttää samanlainen kuin mitä aiomme through.I kai saat kuvan. Ensimmäinen asia, että meidän täytyy tehdä, kun koemme tavallisesta oireita on hakeudu lääkärin apua. Vain lääkäri antaa sinulle diagnoosin. Et ole asiantuntija, perheenjäsenet eivät ole asiantuntijoita, ystäväsi eivät niiden ystäviä asiantuntijoita. Lääkäri on ainoa asiantuntija, jolla on oikeus antaa sinulle diagnosis.Once olet varma, että diagnoosi näyttää ahdistuneisuushäiriö, silloin sinun täytyy tietää, millaista ahdistuneisuushäiriö se on. Sinun täytyy ymmärtää syitä ja mahdollisia seurauksia makaa takana ahdistusta tapauksessa. Nyt olet valmis löytää ahdistuskohtauksia treatment.Now hakua on keskittynyt, tiedät mitä etsit ja ymmärrät, ymmärrät yksityiskohtia ahdistusta tapauksessa. Silti löydät erilaisia ​​menetelmiä ja tekniikoita. Voidakseen voittaa tällainen monimuotoisuus, sinun täytyy ymmärtää, mitä pystyvät ja millaista kuria voit handle.Regardless tehokkuudesta ohjelman, jos et kiinni siitä, mitä ohjelma vaatii niin ohjelma tee mitä sen pitäisi tehdä, ja et saa tuloksia olette expect.When löydät jotain, joka luulet voisi työskennellä sinulle, mitä sinun tarvitsee tehdä, on tehdä rakentavaa tutkimusta ymmärtää uskottavuutta ja tehokkuutta ohjelman . Sitten sinun täytyy ymmärtää, jos olet pystyy seuraamaan, mitä ohjelma vaatii.