Super Tehokas Etusivu korjaustoimenpiteitä varten migreeniin

Nykyään melko paljon jokainen saa päänsärkyä jossain vaiheessa tai toisella. Jotkut ovat pahempia kuin toiset, mutta useimmat ovat särkyä, ja ne ovat kaikki johtuu eri asioita. Mutta niillä kaikilla on yksi hyvin tärkeä yhteinen piirre: ne satuttaa. Koska on niin monia erilaisia ​​päänsärkyä, olemme vain menossa keskittyä yhdenlaisia ​​kovaa päänsärkyä tässä artikkelissa, migreeni. Vaikka on olemassa reseptiä saatavilla apua pieniä päänsärkyä, se on yleensä ei kannata koko ajan tai rahan saattaa kestää saada näitä reseptejä. Joten, olemme menossa katsomaan joitakin tehokkain kotiin korjaustoimenpiteitä varten migreeni headaches.First, sinun täytyy selvittää, onko migreeni on ääni herkkä tai valoherkkä Useimmat migreeni vain valoherkkä, mutta kaikki kokemukset niitä eri tavoin. Esimerkiksi käytän saada ääni herkkä migreeni, sitten myöhemmin elämässä sai valoherkkä migreeni. Kun selvittää herkkyys migreeni, ensimmäinen askel on muuttaa ympäristöä estää migreeni pahenee. Tämä on melko yksinkertainen: jos uudelleen migreeni on valoherkkä, löytää jonnekin tumma jos uudelleen migreeni on ääni herkkä, mene jonnekin hiljainen. Tämä saattaa kuulostaa maalaisjärkeä ja lähes ole mainitsemisen arvoisia, mutta et d olla yllättynyt siitä, kuinka monet ihmiset don t etsiä melko ja /tai pimeässä huoneessa kun heidän migreeni osumia. Sen lisäksi, että se on myös tärkeä askel päästä eroon teidän migreeni quickly.Once olet muuttanut ympäristöä pitää migreeni pahenee, se on aika aloittaa aggressiivisesti hoitaa sitä. Ensimmäinen asia, että olemme menossa tehdä, on yrittää saada rento. Tee mitä sopii sinulle parhaiten, meditoida, syvä hengitys, aromaterapiaa, sekä jotain muuta, joka auttaa sinua rentoutumaan. Tärkeintä tässä on tehdä mitä voit rentoutua, sillä yli puolet kaikista migreeni johtuu stressiä ja jännitystä. Joten, jos migreeni on stressin ja jännityksen jälkeen rentouttava auttaa pääsemään eroon siitä. Lisäksi jos migreeni johtuu liiallisesta lihasjännitystä, rentoutumista avulla lihaksia rentoutumaan, mikä lievittää päänsärkyä pain.Now että olet uudelleen oikein rento, kysy itseltäsi, jos on himo mitään. Mielihaluja (aikana, ennen tai heti sen jälkeen migreeni) usein edustavat puute joidenkin ravintoaineiden, ja ovat usein syynä migreeni. Jos esimerkiksi huomaat, että olet himo banaani, se on täysin mahdollista, että kaliumpitoisuuteen melko alhainen. Uskokaa tai älkää, jotkut ihmiset saavat himo likaa ja soraa, joka on merkki siitä, että ne voivat puuttua rautaa. Tämä on kehon tapa kertoa meille, että se isn t saada vitamiineja ja kivennäisaineita, että se tarvitsee, joten jos sinulla on näitä pysyviä migreeni ja outoja mielihaluja kannattaa yrittää ottaa useita vitamiineja aamulla. Halpa, päivittäin monivitamiini ei ole vain yksi parhaista kotiin korjaustoimenpiteitä varten migreeni päänsärkyä, sen myös suuri ennalta ehkäisevät toimenpiteet well.Before aloitat nämä hoidot tai migreeni hoitoja, sinun pitäisi luultavasti mennä lääkäriin, jos päänsärky kipu jatkuu enemmän kuin päivä ilman taukoa. Syynä tähän on se, että jos migreeni jatkaa liian pitkään ilman kerroit tai jopa pahenee, se voi olla merkki siitä, että sinulla todella on lievä aivotärähdys. Tämä ei ole jotain sinun pitäisi käsitellä kotona ja se voi tulla hyvin vakava, jopa johtaa koomaan, joten varmista, että saat sen kassalla jos edes epäillä, että se voisi olla aivotärähdys. Muu kuin, että vain kokeilla näitä muutamia yksinkertaisia ​​kotiin korjaustoimenpiteitä varten migreeni päänsärkyä ja miten ne auttavat!