Eye Harjoitukset Miten he voivat auttaa sinua?

Eye harjoitukset voivat auttaa estämään silmävammoja. Mutta he voivat myös auttaa heitä paremmin? Mukaan maailmankuulu silmälääkärille William H. Bates väittää, että se on itse asiassa mahdollista kumota silmävaurioita. Tutkimuksessaan tohtori Bates totesi, että näkö vaikutti tekijät, kuten stressi, ruokavalion ja unen puute. Samalla hän myös tajunnut, että ne voivat myös tuoda takaisin normaaliin samalla tavalla luunmurtumat voidaan palasi. Ja tämän perusteella hän kehitti noin 100 vuotta sitten muutamia yksinkertaisia ​​harjoituksia silmien rentoutumista, joka voi auttaa parantamaan vision.Glasses voi vain korjata visio. Mutta ne eivät voi koskaan olla paranna silmän mitä johti ongelma ylipäätään. Näkö on menetetty, koska silmän lihaksia heikentää ajan. Polttoväli ei tee silmän lihaksia vahvempi. Se vain tuo linssit, jotka eivät toimi lihaksia pitäisi olla doing.The tärkeintä hyvinvoinnin silmäsi on pitää ne voideltu. Tätä varten kannattaa pitää vilkkua usein, koska repiä rauhaset ovat ylemmän silmäluomen, ja heti märkä eye.Here ovat muutamia harjoituksia, joka pitää silmät terveet: 1. Tämä on yleinen käytäntö, että monet ehkä törmännyt jo. Piirrä iso E paperiarkille. Nyt kokeilla ensin keskitytään yläpalkista, sitten pohja, ja sitten keskimmäiset. Pidä tätä, kun siirrät sivun pois, kunnes et voi nähdä kirjeen selvästi mitään more.2. Toinen asia mitä voi kokeilla on pitää kätesi pois ääreisnäköön ja heiluminen sormilla. Jos et voi nähdä sormesi selvästi, siirtää niitä lähemmäksi. Tämä auttaa myös parantamaan näkökentän muun things.3. Tämä on myös hyvin yksinkertainen ja helppo käyttää, että olet ehkä kuullut. Piirrä mielessäsi ympyrä. Sitten supistuvan kuluvan osaksi soikea ja piirrä kuva 8 ympärille. Kuulostaa helpolta? Ainoa ero on, sinun täytyy rajoittaa graffiti mieleen, mutta täytyy noudattaa kaikkia kynän liikkeet silmät. SO keskittyä kovasti! 4. Hanki itsellesi lääkärit silmän kaavio. Kyllä, yksi silmä klinikalla kaikki kirjaimet on yksi puhumme. Olisi hyödyllistä laittaa se esille helposti saavutettavaan paikkaan, ja pitää vilkaisi sitä aina silloin tällöin. Voit tehdä tämän muiden yleisten objekteja näkökentässä samoin. Valitse mikä tahansa kohde. Kiinnitä huomiota sen yksityiskohtia sekä koko ympäristöään. Tämä auttaa pitämään silmäsi liikkuvat niin, että he dont on keskittyä liian kovaa ja rasittaa itseään. Samalla se mahdollistaa mielen saada kaikki tiedot needs.Start pois näitä yksinkertaisia ​​harjoituksia toimintaa yksinkertaisesti siirtää aikaa. Pian kun ne alkavat tuottaa tulosta, voit alkaa kehittää kiinnostusta. Ja ennen kuin huomaatkaan, nämä harjoitukset tulee osa päivittäistä tapana. Joka on kaikkien parempi silmäsi!