5 eri workout laitteet voit olla kotona

Tuntuu siltä, ​​monet ihmiset ovat tavoitteiltaan samansuuntaisia ​​kehoaan laihtua, rakentaa joitakin lihas tai kiinteyttää, mutta yhä harvemmat ihmiset ovat valinneet liittyä kuntosaleja yrittää saavuttaa tavoitteensa . Jotkut ihmiset dont elää tarpeeksi lähellä kuntosali tehdä, että vaihtoehto toteutettavissa ja jotkut ihmiset vain yksinkertaisesti cant varaa kuukausittain maksuja. Jos sinulla on tavoite saada paremmassa kunnossa, mutta syystä tai toisesta cant tai tapana liittyä kuntosali on useita varteenotettavia vaihtoehtoja voit olla kotona auttaa sinua saavuttamaan kaikki kunnon goals.TreadmillsThere muutamia toimintoja, polttaa kaloreita sekä käynnissä, jos youve sai ylimääräistä painoa, että haluat menettää, tai jos haluat vain päästä parhaassa sydänverisuonisto ehdolla, että et ehkä voi kuin käynnissä on ilmeinen valinta saada sinut tavoite. Juoksu (tai kävely että asia) on toimintaa, että lähes kuka tahansa voi tehdä ilman kuntosalilla tai fancy laitteita. Ongelma ulkona käynnissä on, että sääolosuhteet voivat pilata workout.A juoksumatto voi olla edullinen tapa pystyä tekemään oman juoksu /kävely harjoitus ilman huolta sääennusteen. Satoi tai paistoi, tuuli tai kylmä ei ole eroa, jossa juoksumatto youll voi saada hyvä harjoitus poistumatta home.EllipticalsElliptical koneet tarjoavat sydän harjoitus, joka voi kilpailla kuin hyvän nousun tai kävellä. Elliptinen koneet voi maksaa hieman enemmän kuin alapäässä juoksumatto, mutta ne tarjoavat yksi ainutlaatuinen etu vieressä ei ole vaikutusta. Jos youve oli ollut nivelkipu tai ongelmia, jotka estävät sinua suuri vaikutus harjoituksia, kuten käynnissä kuin elliptinen kone voi olla juuri sinun täytyy saada suuri sydän workout.Exercise BikesExercise pyörät tulevat kaikki muodot ja koot ja ovat toinen hyvä vähäinen vaikutus vaihtoehtona käynnissä sydän liikuntaa. Pyöräily on erinomainen toimintaa polttaa kaloreita ja rakentaa yleistä terveyttä, mutta sen viisasta kokeilla ennen ostamista, jos suinkin mahdollista. Kaikki kuntopyörät voi olla mukava kaikille ihmisille ja viimeinen asia mitä haluat, kun yrittää saada hyvä harjoitus on jumissa huipulla epämiellyttävä laite. Jos myymälä on näytön malli, antaa se nopeasti spin ja varmista, että on olemassa useita muutoksia majoittaa ihmisiä eri korkeuksilla ja sizes.Home GymsIf osa tavoitteena on rakentaa hieman lihaksen, sitten kotiin kuntosali voi olla oikea laite sinulle. On olemassa kirjaimellisesti kymmeniä eri merkkejä ja malleja, joista valita, kukin eri lisävarusteiden ja majoittaa jopa kaikkein monimutkaisia ​​workout rutiineja rajallinen määrä tilaa. Sen hyvä lukea asiakkaiden arvioita ennen ostaa yrittää arvioida helppokäyttöisyys jokaisen kodin gym.Some järjestelmän mukana vastus bändejä, painopakkoja tai vastus pyörät haluat jotain, joka on käyttäjäystävällinen niin valmiiksi workout on nautintoja kuin hassle.SpinnersSpinners ovat kuin uudempi, kehittyneempi versio kuntopyörä. Joissakin malleissa on laaja valikoima säädettävä vastus ja tonnia ylimääräistä lisäsi mukavuudet, jotka menisi normaalisti löytää ajaa tehtaan sisätiloissa aikana. Lipat on suunniteltu antamaan sinulle tuntuu, että olet todella ulos pyöräily ja ratsastajat voivat saada ratsastaa pitkin DVD että käytännössä laittaa sinut eri paikoissa ja tilanteissa ohessa. Jos olet sitä mieltä, että perinteinen sisäpyöräilyn on tylsää pitää kiinnittää huomiota, kuin kiekkoa voisi olla parempi choice.Whatever workout tai kunto tavoite on, jossa lajit ja lajikkeet laitteiden käytettävissä et varmasti dont tarvitse kuluttaa rahaa tai jätteen aika matkustaa kuntosali saat erinomaisen ja äärimmäisen tehokas harjoitus oikein mukavasti omassa kotona.