Elliptisen Top 3 syytä ostaa

Elliptisen ovat lähes yhtä suosittuja kuin juoksumatot viime vuosina saavuttanut merkittävää osuutta kotiin käyttää laitteita markkinoille. Suosittuja merkkejä, kuten Proform, Precor, Schwinn, ja Life Fitness, ovat myyneet miljoonia kappaleita worldwide.Is kaiken joukko tyhjä hype? Loppujen lopuksi, kuntosali teollisuus on täynnä arvoton, liian mainostettu junk päälle televisiota kaksi aamulla ja saalis tietoiskuja jos et usko me.Fortunately, ei tässä tapauksessa. Jos haluat nauttia hyvä sydän treenata mukavasti kotona, ostaa elliptinen kone on kannattava investment.Here kolme keskeistä syytä, voit harkita: 1) Matala impact.An elliptinen tarjoaa vähäinen vaikutus, mutta tehokas, aerobinen harjoitus. Käyttämällä yhtä kirjaimellisesti tuntuu polkemisen kautta air.That sileä, luiston tunne tulee magneettinen vastus, että useimmat näistä koneista käyttää. Se on niin nestettä ratsastaa, että monet ihmiset epäilevät, että työskentelee ulos elliptinen on liian easy.Nevertheless, jos sinulla on huonot polvet, heikot nilkat tai yhteisiä ongelmia, mahdollisuus nauttia vähäinen vaikutus liikunta on erityisen tärkeää. Ehkä youd haluat treenata useammin, mutta lenkkeily ulkona rankaisee polvet, ja jopa käyttää juoksumatolla tekee jalat kipeä seuraava day.The etu elliptinen on, että se tarjoaa paino kantavuudesta (tärkeää säilyttää luuntiheyttä) ilman kovia, kivuliaita vaikutus muita liikunta voi aiheuttaa. Pelkästään tämä tekijä on syytä harkita ostaa yksi näistä machines.2) kalori burning.According useita testejä, elliptinen kouluttajat ovat osoittautuneet polttaa kaloreita lähes yhtä tehokkaasti kuin juoksumatot. Tämä tekee niistä täydellisen valinnan lisäämällä aerobista kapasiteettia, menettää rasvaa ja parantaa yleistä health.The paras elliptinen kouluttajien on näyttö, joka antaa sinulle arvio siitä, kuinka monta kaloria olet kulutettu aikana harjoituksen, ja myös syke seurata myös. Voit ll pystyä helposti seurata tehokkuutta liikuntaa ja progress.As voit kartoittaa näitä koneita, mutta sinun ll haluat varmistaa, että teet läksyt ja ostaa malli, joka s testattu kalori estimointitarkkuutta. Jotkut halvempaa Ellipticals (rakennettu väljemmät vaatimukset) ovat olleet tiedossa yliarvioida kalorimäärä data.Stick kanssa laatu koneen hyvämaineinen brändi, ja te ll fine.3) Cross training.Another keskeinen etu on liikkuva aseiden näistä koneista. Tämä tarjoaa ylävartaloharjoitusta, samanlainen kuin mitä saisit hiihtäjä, mutta ei yhtä vaikea use.This ominaisuus on mitä todella erottaa nämä koneet lisäksi juoksumatto. Pushing ohjaustanko on, että ylimääräinen vähän rasituksessa, jotka voivat parantaa sykettä omaan Sykealueella nopeuttamalla results.On parempia malleja, kuten lisätä voimaa ja sydän kapasiteettia, voit säätää vastus ohjaustanko, myös räätälöinti workout kunnon level.These päivää, ostaa kuntolaitteita kotiin voi olla hämmentävää, aikaa vievä prosessi. Mutta jos uudelleen etsivät monipuolinen, todistettu voimaharjoituslaite että lähes kuka tahansa kotona voisi käyttää, elliptinen kouluttaja voi olla täydellinen valinta.