Uusimpia suuntauksia laihtuminen

Sen 2009, ja siellä on niin paljon ylipainoisia ja lihavia ihmisiä kuin koskaan. Liikalihavuus Yhdysvalloissa kasvaa, miesten ja naisten rodun tai etnisen vähemmistöjen todennäköisemmin lihavia. Lihavuus korreloi voimakkaasti tyypin II diabetes, sydänsairaudet, kohonnut verenpaine, ja aivohalvaus. Riski sairastua diabetekseen kasvaa 25 jokaista yksikköä painoindeksi (BMI). USA, 40 tyypin II diabetesta sairastavilla potilailla oli BMIs suurempi kuin 30.Meanwhile, on enemmän lähestymistapoja laihtuminen kuin koskaan. Ehkä kukaan ei tapa voittaa. Voi olla, että laihtuminen on erikseen määritelty, mutta ei ole pulaa tekniikoita esitetty edistävän laihtumista. Tässä muutamia suosituimmista ones.Prepackaged aterioita. Jotkut lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että käyttö valmiiksi pakattujen ruokavalio aterioita voi auttaa laihtuminen, mutta huolto-osa oli complicated.Meal Korvaus Formula Drinks. Nämä on osoitettu edistävän laihtumista jopa 4-5 vuotta, kun sitä käytetään säännöllisesti yhdessä kohtuullisen ruokavalion ja liikunnan program.Social tuki. Ohjelmat kuten Painonvartijat on viikoittain kokouksia, ja online chat-huoneet ja foorumit, jossa jäsenet voivat keskustella henkilökohtaisen laihtuminen kysymyksiä ja keskustella ravitsemusterapeutit ja kouluttajien. Jotkut laihduttajat sanoa, että toisten tukea tekee kaikki ero saavuttamaan laihtuminen goals.Public Terveys ponnisteluja. Kun lihavuuden kasvaa lapsilla, yhteisöt opiskelevat koulussa lounas ja välipala ohjelmia ja yrittää tehdä muutoksia terveellisempiä aterioita ja välipala options.Exercise thats hauskaa. On olemassa sanonta, että paras liikunta on yksi youll itse tehdä. Toisin sanoen, jos se pitkästyttää sinua, tai ei tuota tuloksia, sinulla tapana pysyä sen kanssa. Uusi harjoitus vaihtoehdot ovat toimintoja, kuten salsaa, vatsatanssia, ja jopa eksoottisia dancing.Whole Perhe lähestymistapoja laihtuminen. Vanhemmat ja lapset käyttävät ja kokata yhdessä tekemään terveellisiä painonhallintaan perheen toiminto. Tämä on hyvä terveys koko family.Foods kanssa Bonus. Special jogurtti suunniteltu auttamaan ruoansulatusta, extra väkeviä vilja-ja ateria baarit, vaikka mehut on lisätty omega-3-rasvahappojen ja kalsiumin ovat saatavilla ja tehdä ravitsemus enemmän convenient.Medical menettelyt. Tämä sisältää paitsi kauneusleikkaus ongelmakohdat kuten vatsa ja reidet, mutta myös laihtuminen leikkaus kuten mahalaukun ohitusleikkaus ja lapband menettelyjä. On uudempia rasvaa tappio hoitoja kutsutaan lipodissolve jotka väittävät sulaa selluliittia valikoivasti. Nämä menettelyt sisältävät injektion fosfatidyylikoliinipitoisuudet ja natriumdeoksikolaatti suoraan ongelma rasvaa alueilla. Se on mainostetut vähemmän invasiivisia muodossa liposuction.As painonnousu on edelleen ongelmallista, etenkin länsimaissa, ajaa löytää keinoja torjua se pysyy vahvana. Hyvä uutinen on, että on olemassa enemmän vaihtoehtoja kuin koskaan selviytyä laihtuminen. Koska tällainen valikoiman vaihtoehtoja voi olla ylivoimainen, on tärkeää, että niille, jotka haluavat laihtua tehdä tutkimusta ennen sitoutumistaan ​​jokin ratkaisu, varsinkin jos se on dramaattinen ratkaisu kuten laihtuminen leikkausta.