Mikä on salaisuus saada huijatuksi?

Sinä olet viettänyt kuukauden kuntosali ja nauttinut jumalattoman määrän kaloreita ja vielä lihakset don t on, että repäisi näyttää sinulle toivonut. Mikä meni pieleen? Vastaus saattaa olla helpompaa kuin think.Now, haluan vain sanoa yhden asian ennen kuin annan sinulle vastauksen. Kilpailukykyinen painatus on useita temppuja he käyttävät saada mielettömän repäisi juuri ennen kilpailua. Väittää, että järjettömän repi valtion olisi erittäin epäterveellistä monista eri syistä. En aio mennä niitä tänään, mutta kun asetat lihasten rakennus tavoitteita, pitää ne realistic.Now, lihasrakennus (saada repäisi) on seurausta kaksi asiaa. Ensimmäinen on suurennettu lihaksia. Lihaksia, jotka ovat käyttäneet ja vahvistanut kasvaa suuremmaksi ja kovemmin. Kun tämä tapahtuu, iho alkaa venyttää teet lihasten näkyvyyttä. Isompi lihakset ovat, sitä enemmän määritelmä näet jossain extent.I tietää mitä voi ajatella. Voit t saada repäisi yksinkertaisesti käyttäessään. Olet oikeassa. Bodaus on vain puolet palapeli. Sinulla voi olla suuria lihaksia ja vielä puuttuu määritelmä, jos sinulla on rasvakerros, joka kattaa niitä. Jotta todella paljastaa vaivalla ansaittua lihaksen sinun täytyy polttaa rasvaa, joka piilottaa it.Yes, voit saada tuloksia tekemässä vain yksi tai muuta, mutta jos haluat parhaat tulokset mahdollista tehdä molempia! Big lihakset aivan Aren t niin seksikäs rasvakerros päälle ja hintelä lihakset vähän rasvaa Aren t kaikki seksikäs either.Depending, missä olet nyt lihaksen rakennuksen selvittää, mitä sinun tarvitsee tehdä nyt, jotta saavutetaan mahdollisimman määritelmää. Jos sinusta tuntuu, sinulla on jo hyvän kokoinen, aloita hyvää rasvaa polttava ruokavalio ja workout ohjelma, jonka avulla voit ylläpitää lihaksen well.On Toisaalta, jos sinulla ei ole koko todella halu, haluan suositella pysyminen lihaksen rakennuksen ruokavalio ja nosto-ohjelma ja murehtia polttaa rasvaa later.But odottaa Jim, olen ollut lihaksen rakennuksen ohjelma kuukautta ja on ollut hyvin vähän lihasten kasvua. Mitä s minun ongelmani? Jos sinulla on vaikeuksia täyteaineena tai menettää rasvaa on todennäköistä, että sinun täytyy löytää ohjelma, joka toimii sinulle. Ei kaikki elimet vastaavat samaan harjoitus-ja /tai ruokavalion. Sinun täytyy tunnistaa kehon tyyppi ja löytää ohjelma, joka on nimenomaan se mahdollisimman tuloksia. Miten teet sen? No, se on vielä article.Bottom rivillä, jos haluat saada repäisi, keskittyä yhä lihaksia ensin. Kun olet mielestäsi teidän ihanne sitten polttaa rasvaa. Et vain voi t tehdä molempia samaan aikaan. Lisää että johdonmukaista työtä ja kärsivällisyyttä ja joudut elin voi todella olla ylpeä of.Build, polttaa, ja nauttia uuden sinulle!