Suojaa silmät

Oletko ryhtymästä toimiin, jotka rasittaa silmiäsi? Lopussa päivän eivät silmäsi tuntuu väsyneenä tai kireät? Oletko koskaan kokenut sameaa tai sumea näkö? Älä silmäsi tuntuu aina kuivalta? Onko kuivuus huonompi lopussa päivä? Onko hämäränäkö huonompi kuin päivä visio? Ovatko silmäsi hyvin herkät kirkkaalle valolle? Haluatko viettää paljon teidän päivä esittävien lähellä toimivat kuten toimivat tietokoneen, lukeminen tai lukujen parissa työskentely? Jos sinulla on kyllä ​​vastauksia edellä esitettyihin kysymyksiin, sinun täytyy miettiä suojalaseja. On strategioita voit palkata suojata silmäsi rasitusta ja väsymystä. Kun silmäsi tuntuu turvonnut tai väsynyt, kokeile viipalointi kurkut, makuulla ja asettamalla kurkku viipaleet silmiin. Tämä on luonnollinen ja tehokas strategia lievittää silmien rasitusta. Ja on myös vitamiinia, jotka suojaavat silmät. Lähes jokainen tietää eduista vitamiini ja luteiini, mutta ei niin tunnettu täydennys on hyaluronihappoa. Tutkijat ovat havainneet, että huono näkö ei ole vain Ikääntymisen aiheuttamia ja ympäristötekijät, mutta johtuu myös puute ravinteita, jotka ruokkivat eyes.In 1979 Archives of Ophthalmology julkaisi tulokset kuuden vuoden tutkimuksessa, jossa todettiin, hyaluronihappo hyödyllistä silmät. Suurin osa silmämme on täynnä lasiaisen hyytelöä. Hyaluronihappo käsittää 95 lasiaisen hyytelö. Se on merkittävä toimija säilyttää terveyden silmäkudoksessa kuten sarveiskalvon ja verkkokalvo. Se on aktiivinen vaaliminen lasiaisnesteelle silmän sisällä ja kuljettaa ravinteita sisällä silmän. Kun olemme nuoria, hyaluronihappo valmistetaan päivittäin kehomme. Kuitenkin tuotanto hyaluronihappoa kehossamme hidastuu ja lopulta pysähtyy lähestymme 50s. Kun tämä tapahtuu, alamme kokea kuivat silmät, huonompi näkö ja muita silmäoireita. Yksi muoto glaukooma johtuu puute hyaluronihappo acid.In lisäksi silmä ongelmia meillä on myös yhteisiä asioita. Meidän nivelet tarvitsevat myös voitelu ja sujuvuus toimimaan optimaalisella tasolla. Hyaluronihappo tätä. Lääkärit uskovat, että se tarjoaa myös joitakin etuja sydän-ja neurologiseen terveyteen. Tutkijat ovat myös havaittu, että Japanissa ihmiset ovat terveitä hyvän näön sekä heidän 80-luvulla ja 90-luvulla. Tämä on maa, jossa tärkkelys, jotka ovat runsaasti hyaluronihappoa ovat ensisijainen osa päivittäistä ravintoaineiden saantia. Lisäksi se auttaa säilyttämään terveen kehon, hyaluronihappo on myös kosmeettisia etuja. Hydratoimalla iho, hyaluronihappo vuodeosastoilla pois ryppyjä ja auttaa meidän iho säilyttää nuorekkaan rakenne. Kosmeettisiin tarkoituksiin hyaluronihappo on saatavilla voiteet ja käytetään paikallisesti skin.To tukea silmien terveyteen sekä yhteiset, kudosten, neurologisia ja sydämen terveyttä, hyaluronihappoa pitää täydentää. Suositeltu päiväannos on 100-150 mg kuitenkin ihmisten pitäisi aina konsultoida terveydenhuollon tarjoaja ennen lisäämättä täydentää niiden ruokavalioon.