Haihdu rasvaa teidän lantion ja reisien tällä kärki Personal Trainer

Jos haluat laihtua, mutta on pettynyt tuloksiin yo yo ruokavalioon, kuten Personal Trainer, minä olen täällä kertomassa teille, että siellä sa paremmin tavalla. Laihdutus on huomattavasti helpompaa käyttää, se doesnt t tarvitse olla vaikeaa tai kestää tuntikausia päivä joko. Olet ehkä kuullut, että sydän harjoitukset ovat tärkeitä laihdutus ja terveyttä yleensä. Ehkä luulet, että tarkoittaa, sinun täytyy käydä lenkillä, mutta kuka todella on aikaa siihen? No, voit saada sama rasva sulaa etuja käynnissä, murto-aikaa! Mitä s salaisuus? Se on nimeltään HIIT menetelmä. Hyvin harvat henkilökohtaiset valmentajat käyttävät tätä menetelmää, jotta he voivat ojenna tunnin istunto. Miksi olen puhaltaa pilliin kollegani kouluttajia. No, totuus on, haluan auttaa ihmisiä. Että s, miksi minusta tuli personal trainer, ja oikeastaan ​​en uskaltaisi t olla auttaa sinua paljon, jos tein mitä hyödyttäisi minua eniten olisin? HITT on menetelmä huippu-urheilijat käyttävät huimasti peliään, ja se on yksi ohjelma, joka sinun pitäisi käyttää too.What on HIIT menetelmä? High Intensity Interval Training on mitä sinun täytyy saada massiivinen laihtuminen tuloksia paljon vähemmän aikaa kuin perinteiset sydän. HIIT menetelmä käyttää lyhyt, intensiivinen murtuu liikuntaa, eikä pitkiä, venytettyä, matalan intensiteetin istuntoja. Yksi suosittu tapa käyttää HITT on hölkätä kuusikymmentä sekuntia, sitten Sprint kolmekymmentä sekuntia. Voit työskennellä jopa useita sykliä tätä, välillä lyhyitä pienempi intensiteetti liikuntaa. Onko tämä vain kaksikymmentä minuuttia ja siinä on enemmän rasvaa polttava valtaa kuin noin tunnin perinteisen käynnissä! Jos mietit, miksi et ole t kuullut HIIT menetelmä, minä kerron teille miksi. Monet ns fitness asiantuntijat Don t edes tiedä siitä, he yksinkertaisesti kertoa ihmisille heidän pitäisi vain pitää tehdä samoja vanhoja asioita, viettää hyödytön tuntia käynnissä, ja ei saada mitään tuloksia. Mutta jos tämä menetelmä ei toimi sinulle, hyvä uutinen on, että sinulla don t tarvitse tehdä sitä enää! Nyt vaikka sinulla ei ole aikaa perinteisten sydän työtä, koska olet töissä pitkiä päiviä, sinun täytyy nähdä tuloksia HIIT menetelmä on 15 20 minuuttia päivässä ja te ll saada parempia laihtuminen tuloksia! On olemassa monia erilaisia ​​voimakkaita , tiivistetty harjoituksia, jotka pitää sinua saamasta tylsää ja antaa sinulle hämmästyttävä laihtuminen tuloksia. HIIT harjoitukset ovat paljon hauskempaa ja ne uudelleen edes monimutkainen! Lisäksi käynnissä harjoituksia, opit salaisuuksia käyttää hyppynaru, burpees, vuorikiipeilijää sulaa pois yli puntaa, jotka painavat kehoa alas. Ehkä luultavasti teki joitakin näistä harjoituksista kun olit nuorempi. Jos ei, he uudelleen todella helppo oppia. Ja kyllä, he saavat results.Dynamic, voimakas harjoituksia käytetään HIIT menetelmä toimii, koska ne auttavat nostaa aineenvaihduntaa. Tämä tarkoittaa ll polttaa kaloreita nopeammin ja tehokkaammin. Nämä harjoitukset auttavat kouluttaa kehosi käyttää elintarvikkeiden syöt energian tallennuksen sijasta ruoan rasvaa, joka johtaa massiivinen laihtuminen tuloksia. Jep ohita, burpees, vuorikiipeilijää ovat rasvaa JÄTTEENPOLTTOUUNIEN. Voit ll olla järkyttynyt nopea rasvaa tappio ll see.The yksi asia on muistaa, että avain tähän massiivinen laihtuminen on intensiteetti. HIIT menetelmä kestää kurinalaisuutta, ja sinulla todella työntää itse ja olla valmis työntää itse raja. Jos harjoitus ei ole voimakas, voitit näe tuloksia haluat. Kun uudelleen todella valmis menettää paino, että s piilottaa suuri elin, jos haluat parantaa terveyttä, anna personal trainer auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi kanssa HIIT menetelmällä. Mutta jos et ole vakava ja valmis intensiivistä, rasvanpoltto workout vain unohda sinua koskaan lukenut this.So mitä s bottom line? Miksi se ei voisi kokeilla? Olisitko mieluummin mennä käynnissä tunnin tai viettää puoli tuntia hyppynaru? HIIT menetelmä liikunta on jännittävä, vie vähemmän aikaa, ja auttaa sinua menettää enemmän rasvaa kuin säännöllinen liikunta. Koska personal trainer Toronton, ota se minulta, voit viettää vähemmän aikaa käyttäessään ja enemmän vapaa-aikaa tehdä asioita pidät ja upeaa liian!