Vähentää stressiä yrtti kutsutaan ruusujuuriuute

Omalta kehon käsitellä stressiä tämä yrtti on muita uskomattomia terveyteen vaikuttavia ominaisuuksia, joten se on erittäin huomionarvoista lisä täydentää ohjelmaa, suojella sinua asetelmia päivittäin hässäkkää. Muista mitään, joka auttaa elimistöä selviytymään ja vähentää stressiä, auttaa vähentämään pain.Traditionally se tulee Siperiasta asti merenpinnan yläpuolella, käytetty vuosisatoja Aasiassa ja Kiinassa. Historiallisesti se on erittäin arvostettu ja arvostetaan monipuolista kasviperäisten tonic lisätä voimaa ja kestävyyttä, eikä hoitoon tietyn sairauden. Venäjällä oli sanonta ihmiset, jotka juovat rhodiola teetä elävät 100. Yrtti tunnetaan myös Ruusujuuren tai arktinen root.During World War II venäläiset kehitetty otteita, että he antaisivat sotilaille parantaa kykyjään. Tutkimus osoitti, että se auttaisi lisäämään bodys vastus, jotta ne voivat selviytyä fyysistä ja ympäristön stressi, oletettavasti kylmyys ja hunger.This yrtti on virallisesti tunnettu adaptogenic yrtti, eli se käsivarret kehon kykyä selviytyä stressistä, parantaa suorituskykyä ja edistää tautien vastustuskykyyn. Se auttaa kehoa ylläpitämään normaalia toimintatapaa jopa stress.We kaikki tiedämme, stressi voi olla negatiivinen vaikutus meidän immuunijärjestelmään, mikä tekee meistä alttiimpia infektioille, kuten kylmä ja flunssa. Kuitenkin rhodiola auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää tekee sinut vähemmän susceptible.This yrtti voi suojata elimiä, kuten sydän vahinkoja vähentämällä kortikosteroidien, stressihormoni vapautuu lisämunuaisten aikana stressaavaa kertaa. Uskotaan, että rhodiolas kyky tukea lisämunuaisten on myös positiivinen vaikutus verenpaineeseen, kolesteroli, ja verensokeri. On tunnettua, että liikunta on hyväksi sinulle, mutta se on eräänlaista stressi elimistölle, täällä taas rhodiola on osoittautunut korvaamattomaksi urheilijat parantavat heidän kestävyyttä ja nopeuttaa toipumisaika koulutuksen jälkeen. Venäläiset tutkijat ovat tehneet paljon tutkimusta tällä alalla, käyttäen rhodiola joitakin vuosia sitten nyt antaa Venäjän urheilijat edge.People annettiin rhodiola nähdä, miten se vaikuttaisi väsymys ja muistin menetys. Useimmat ihmiset huomanneet parannusta niiden oireita ja löysi työn tuottavuuden oli parantunut sen jälkeen kun tämä yrtti noin 2 viikkoa. Rhodiola näyttää suojella aivoja ja sen merkittävä mielialan parantavia kemikaaleja, kuten serotoniinin ja dopamiinin. Serotoniini on tärkeää nukkua, vakaa tunnelmia, ruokahalun, muistin ja alemmilla tasoilla on yhdistetty masennukseen. Tuntuisi rhodiola sisältää kasvi yhdisteitä, jotka parantavat tuotantoa serotoniinin ja samalla säilyttää serotoniinin koska sen kyky estää toiminnan entsyymiä, joka hajottaa serotonin.It on mahdollista ottaa tämä yrtti kapselin tai tabletin muodossa I ottaa kuivattua juurta teetä. Se on hyvä yrtti ottaa pitkällä aikavälillä tonic seuraa aina annoksen suositellaan packaging.If olet menossa läpi erityisen stressaavaa aikaa, on olemassa muutamia muita yksinkertaisia ​​asioita voisi tehdä. Ole kiltti lisämunuaisten leikkaamalla oikealle alas kofeiinin ja sokerin kulutus, molemmat ovat stressaavaa kehon ja ylitöistä lisämunuaisen glands.The keho kuluttaa paljon C-vitamiinia aikana stressaavaa kertaa, C-vitamiini auttaa myös lisämunuaisten selviytymään paremmin, jotta lisätä saanti C-vitamiini kapselit ja lisätä hedelmien kulutusta ja vegetables.Take säännöllisesti kävelee saada raitista ilmaa, Uvs ja kuunnella rentouttavaa musiikkia.