Terveellinen syöminen Pyramid

terveellisen ruokavalion pyramidi on ravitsemus opas kehittämä Harvard School of Public Health. Pyramidi ehdottaa tavalla syömisen jossa ihanteellisia mittasuhteita kunkin elintarvikeryhmän otettava päivässä esitetään. Terveellisen ruokavalion pyramidi suosittelee syöminen kasviöljyjä kuten oliiviöljyä, soijaöljyä ja maissiöljyä sekä syöminen vihanneksia runsaasti välein kolme tai useampia kertoja päivässä. Pyramidi kuuluu myös 13 annosta pähkinöitä ja palkokasveja kanssa 1 2 annosta maitotuotteita tai kalsiumia. Vuonna pyramidi on myös suositukset 1 2 tarjoilu siipikarjan ja edistäminen säästeliäästi lihan käyttöä ja voita ja jalostettuja ruokia, kuten valkoinen riisi, valkoinen leipä perunaa, pastaa ja sweets.The dynamiikkaa, jotka luonnehtivat ja terveyden välisen suhteen ruokavalio lapsille runsaasti. Tutkimukset ovat osoittaneet, että itse asiassa lasten kokonaisuudessaan sosioekonominen taso ovat alttiita vaaroista huono ravitsemus syystä tai toisesta. Tekijöitä, jotka luonnehtivat yhteys huono ruokavalio ja sairauksien välillä muodossa, että jotkut lapset eivät saa tarpeeksi kunkin päivän elintarvikehuolto että useimmat lapset jäävät ungoverned on osa niiden ruokinta ja elintarvikkeiden hankinta elämäntavat ja resultantly lapset jäävät aliravittuja. Hellmich N. (1992) lisää Monet muut lapset saavat tarpeeksi ruokaa tarvikkeita, mutta ne syövät elintarvikkeiden, jotka ovat liian paljon sokeria, rasvaa ja muita komponentteja, kuten natriumia, joka tekee niistä alttiita vaaroista ylipainon ja lihavuuden sekä muiden kroonisten diseases.In Lisäksi edellä on syytä mainita, että määrä työssäkäyvien vanhempien kasvaa yhä useammat lapset jää vastuu ruokkivat itsensä heidän harteillaan ja tämä täytyy odottaa altistavat lapset terveyteen liittyviä vaaroja ruokavalion vuoksi että elintarvikkeiden osto-ja ruokailutottumusten lapset ovat tuskin järkevä. Muita ulottuvuuksia, jotka ovat olleet jopa innokas huomioon värvätä oletuksesta, että on monimutkainen yhteys lasten ruokavalion ja heidän kykyynsä oppia. Suhde on toteutunut tarpeeksi kauan nyt läpi empiirisiä näyttelytila ​​ja vielä hiljattain läpi arviointien tuloksia hallitun tutkimuksia. Tämä on tullut syy edelleen tärkeää ja vahvistaminen ravitsemuskasvatus erityisesti children.The työntövoiman ravitsemuskasvatuksessa on mullistanut ottamaan ruohonjuuritason yhdennäköisyys joitakin ravitsemuskasvatus annetaan naisille synnytystä aikoja. Tämä on charcterised jonka painopiste miten pieni painonnousu raskauden aikana voi aiheuttaa kasvu alhainen syntymäpaino vaaroista (sidottu alle 5,5 kiloa) vastasyntyneen vauvan. Tämä on erityisen tärkeää ottaen huomioon se tosiasia, että alhainen syntymäpaino vauvat ovat alttiimpia kuulo, näkö ja oppimisen vikoja, jotka vaativat usein kehotus tai erikoisempia koulutuspalvelut. Erikoisliite ruokaohjelma naisten, imeväisten ja lasten (WIC) tarjoaa ruokaa ja neuvontaa sekä ravitsemuskasvatuksen raskaana oleville naisille. Ohjelma on myös laajentanut palvelujaan imettäville naisille pienituloisten luokituksia.