Totuus Liikunta ja laihtuminen

Kaikki tietävät, että käyttäessään tekee sinusta laihtua. Ongelmana on, että mitä kaikki tietävät ei välttämättä true.When joku oIe t käyttänyt joissakin vuotta ja sitten alkaa raskas järjestelmä, niillä on riski tehdä itse joitakin vakavia damage.You voi olla ajattelematta, että tuleva energia miinus lähtevän energia on rasvaa varauksesta Tämä on vain hyvin perustiedot kuitenkin. Itse asiassa, kun yhtäkkiä aloittaa harjoittelun, voit lähettää kehosi Survival Mode. Heti kun teet tämän voit alkaa olla vaikeuksia menettää weight.While voit alkaa bodaus voitit t todella huomaa mitään laihtuminen, koska elimistö paniikkiin ja alkaa hamstrata sen reserves.Consider luonnossa, kun henkilö olisi perinteisesti alkoi työntää itseään äärirajoille. Se olisi äärimmäisen selviytyminen tilanteesta tai sotaa, ja koska nämä ovat signaaleja uudelleen lähetät kehon. Se reagoi accordingly.If haluat todella laihtua sinun täytyy varmista, että sinulla don t paniikkiin kehosta. Harjoitus alkaa vähitellen, kiinnittäen erityistä hoitoa vain lisätä järjestelmän mukaan hyvin pieni määrä kunkin day.Remember, että ihmiskunta on kehittynyt hyvin hitaasti, pitkän ajan toimimaan tietyllä tavalla. Don t yrittää hämmentää juuri siksi television uusin trendi sanoo so.Be tietoinen siitä, että olit suunniteltu selviytyy hyvin erilaisia ​​olosuhteita kuin koemme today.When kehon löytää sinut uudelleen viettää koko päivän käynnissä ja kamppailee sen mielestä uudelleen vaarassa . Mitä mieltä olet sitten tapahtuu? Kyllä, sait sen. Aineenvaihdunta tapahtuu valtava muutos ja alkaa epätoivoisesti säästää sen reserves.Don t aloittaa harjoittelun liian nopeasti. Vain käyttää hyvin kevyesti aloittaa. Sinun ei pitäisi t alkaa tehdä asianmukaisen hoitamisen rutiini jo jonkin aikaa. Aluksi sinun pitäisi tehdä erittäin kevyt harjoituksia tai mahdollisesti jopa vain venyy. Aikana useita viikkoja sinun pitäisi hitaasti lisätä muutaman minuutin ylimääräistä, kunnes lopulta olet tekemässä täysin käyttää rutiininomaisesti. Näin kehosi voitti t alkaa hätääntyä ja aito laihtuminen voi olla achieved.The Toinen asia, joka voi helposti pysäyttää laihtuminen yrittää toimimasta, on dieting.If yhtäkkiä leikata määrä syöt, voit lähettää kehosi selviytymisen tila, joka johtaa muutokseen aineenvaihduntaa. Tämä muutos muodoltaan äkillinen usko kehosta, että se tarvitsee hamstrata rasvavarastointiin vastaan ​​epävarma future.It on standardi nälänhätä ohjaustapa, että laitos on aina käytetty. Kumma se näyttää viime aikoina ihmiset näyttävät unohtaneen tämän tarpeen selviytymisen menetelmä ours.Mix kaatua ruokavalioon ja käyttäessään ja tiedät mitä saat? Hyvin lyhyesti joitakin laihtuminen, jonka jälkeen nopeasti painonnousua tai nälän cramps.These nälkä kramppeja myös menetelmä, jossa keho yrittää kannustaa meitä etsimään food.When uudelleen harkitsee minkäänlaista laihtuminen ohjelma, toivoisin kehottaisin teitä pohtimaan, onko menetelmä puolesta tai vastaan ​​meidän perus eläin suunnittelu.