3 Killer Vinkkejä Isompi aseet

Kaikki haluavat isompi aseita. Theyre kutsutaan turhamaisuus lihaksia, ja syystä: tytöt huomaa niitä. Jos youve sai vahvoille käsivarsilleen, jos olet ojentaja ja hauis täydentävät toisiaan ja muodostavat tehokkaan koko, sitten youll saada toinen näyttää. Ajattele: leveä rinta, hartiat, laiha aseita? Se ei vain toimi. Joten vaikka isompia lihaksia oikeutetusti ansaitsevat enemmän aikaa ja huomiota, unohtamatta hauis voi epätasapainoon koko. Tässä on kolme hienovaraisia ​​vinkkejä, joiden avulla saat kaiken irti ensi käsivarren workoutsand auttaa ihmisiä oma kuntosali, jotka tietävät, mitä theyre tekemässä alkaen nauraa you.Lets potkia asioita pois numero yksi virhe youll nähdä ihmiset tekevät salilla . Ellei olet tietoinen kiusausta tämän virheen, youll löytää itsesi mikä ohella kaikki muutkin. Aloittelijoista ammattilaisiin, youll nähdä ne curling käsipainot samalla, väärä tavalla. Siihen liittyy nojaten puolella olet curling, ja tekee ummetusta kasvot. Syynä ihmiset tekevät tätä, koska se auttaa heitä kippurassa enemmän, tavallinen ja yksinkertainen. Sen sijaan seisoo lukittu selkä, pää eteenpäin, ne käpertyä ja yrittää saada ydinliiketoimintaansa mukaan toimintaan, murskaukseen heidän harteillaan eteenpäin ja sivulle. Ja kyllä, vaikka se ei voit kippurassa enemmän, tämä on myös hyötyä mahdollisuuksiasi selkävamman, ja jakaa ylimääräistä painoa olet tekemässä teidän ydin. Joten whats kohta? Toiseksi suurin virhe ihmiset tekevät on muotoutua liian pitkälle, ja seistä siellä kuin robotteja. Ne kadottaa niiden oikeassa muodossa, ja eksyä robotti asenne, niin että niiden kyynärpäät hiipiä eteenpäin, ja he päätyvät curling yhä enemmän vaakatasossa. Tässä tapauksessa se ei riitä pitämään selkä suorana, jos olet lähes lävistys itse edessä. Ongelmana tässä on se, että olet jälleen kerran ottaa painoa pois hauis, ja sijoittamalla ne enemmän hartioille. Joten älä tee sitä! Ja harhaoppi vihje auttaa sinua huijata oikein. Joskus rikkomatta muodossa oikein voi antaa sinulle hyvän benefitslike nojaa hieman eteenpäin alareunassa curl, ja sitten nojaa taaksepäin, kun käpertyä raudan takaisin ylös. Tämä vuorovaikutus voi auttaa nostamaan raskaampaa ja voi olla todellista apua, jos sinulla on olkapää ongelmia tai tuntea kipua, kun teet bicep kiharat. Muista, älä liioittele itdont tullut yksi niistä kaverit katkonnan lantion edestakaisin ja möly kun svengaava painot ympäriinsä kuin theyre noin romahtaa alle. Pikemminkin lisätä hieman vauhtia vain auttaa saamaan liike alkoi, ja sitten liitin suoraan hauis niin, että ne jatkavat ja kuljettaa painavat enintään top.If noudatat seuraavia vinkkejä, sinun pystyä paikalla ihmiset tekevät sitä wrongor oikea, seuraavan kerran mennä kuntosalille. Ja jos näet kaverin valtava hauis tekevät näitä virheitä? Sitten kuvitella, miten paljon isompi syliinsä olisi, jos hän tekee sen oikein.